Tag Archives: perte de poids rapide

Avoir une citation perte de poids vous maintiendra motiver. Suivre rigoureusement un programme minceur peut fatiguer à certains moments. En effet, vous pouvez vouloir abandonner la course non pas une, mais plusieurs fois. Or, pour atteindre enfin vos objectifs perte de poids, garder la motivation est d’une grande importance. Notez …

Consommer un substitut de farine raffinée vous évitera d’accumuler encore plus de kilos. Si certains aliments favorisent la perte de poids rapide, d’autres en revanche font également grossir très vite. C’est notamment les cas des produits raffinés transformés. Découvrez les cinq alternatives qui vous permettent d’éviter la consommation des farines …

Le régime figue de barbarie dispose de bienfaits pour la perte de poids. Tout droit venu du Mexique, ce fruit est célèbre en raison de sa teneur élevée en antioxydants, fibres, et d’autres importants nutriments comme les vitamines et le calcium. Les figues de barbarie figurent de plus en plus …

L’appareil minceur joue un rôle important dans le cadre de la perte de poids pour brûler les calories. À lui seul, l’appareil minceur n’arrive pas à vous faire perdre du poids rapidement. Il faudra combiner la pratique du sport à une alimentation saine et équilibrée. Pour votre activité physique, vous …

Pour une perte pondérale rapide, il faudrait penser à consommer plus d’aliment protéiné. Lorsqu’on compose son menu pour perdre du poids, l’apport en protéines recommandé n’est pas toujours respecté. Pour maigrir, vous devez essayer d’optimiser votre apport en protéines. Pour ceci, il faudra intégrer dans votre assiette des aliments riches …

Ces astuces pour accélérer la perte de poids vont vous aider à maigrir. À elles seules, ces astuces ne pourront pas vous faire perdre du poids mais vous pouvez les mettre en application pour éviter l’effet yoyo. En outre, dans un régime express comme le régime Natman par exemple, se …

Le désir de perdre du poids, et la perte de poids rapide, sont courants. Cependant, il est important de le faire à un rythme raisonnable, car une perte de poids rapide peut entraîner des effets secondaires. La perte de poids sain et durable est d’environ 0.5 à 1 kg par …

Le régime Fricker est une diète visant la perte de poids et ce, à votre rythme. Pour ceci, le Dr Fricker, qui en est à l’origine, propose deux solutions. Vous pouvez opter pour une perte de poids rapide sur une courte durée ou une perte de poids progressive sur une …

Pour perdre du poids et arriver au poids idéal, il faut respecter les étapes du régime Miami. Pour le régime Miami en particulier, il y a 3 périodes : celle visant une perte de poids rapide, celle visant l’atteinte du poids idéal et celle de la stabilisation. En respectant ces …

Avec le régime Slim Data, composez votre repas selon les classes alimentaires. En effet, pour ce régime, on ne compte pas le nombre de calories, on ne pèse pas la quantité d’aliments qu’on doit mettre dans son assiette tout comme dans un régime Zone. Le régime minceur Slim Data est …