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Tag Archives: phase de sommeil

Les techniques pour faciliter l’endormissement du bébé

faciliter l’endormissement du bébé

Que bébé fasse déjà ses nuits ou pas, le coucher est un moment particulier dans sa vie quotidienne. Pour faciliter l’endormissement du bébé, il faut mettre en place un rituel à respecter à chaque coucher. Grâce à ce rituel, le bébé pourra avoir des repères, lui permettant de se laisser …

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Comment réguler ses heures de sommeil ?

réguler ses heures de sommeil 

Le sommeil est le carburant essentiel du cerveau. Une bonne hygiène de sommeil est essentielle pour rester durablement en bonne santé, et surtout pour bien attaquer une journée. C’est également un incontournable pour le développement cognitif d’une personne. La question est de savoir : quel est le secret pour bien réguler …

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