Le régime Weight Watchers se base sur le comptage de points composants les repas. Ceci permet un rééquilibrage alimentaire car on ne peut pas se permettre d’ajouter n’importe quoi à son assiette. Si votre nutritionniste a limité votre nombre de points à 18 pour perdre du poids, voici 5 idées …
Lire la suite »La pomme : connaître ses multiples avantages sur la santé
Une pomme par jour est-elle vraiment bonne pour vous ? Le vieil adage « une pomme chaque matin éloigne le médecin » tient sa promesse. Selon le département des sciences de l’alimentation de l’Université Cornel, il a été constaté que les pommes ont une très forte activité antioxydante, inhibent la prolifération des cellules …
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