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Tag Archives: pourquoi marcher

8 bienfaits de marcher 30 minutes

Pour maintenir un bon état de santé, il est nécessaire de suivre un régime alimentaire équilibré, de boire suffisamment d’eau. Mais aussi de bien se reposer chaque soir et, de faire de l’exercice quotidiennement. Pour les spécialistes, il n’y a pas de meilleur exercice que de marcher au moins 30 minutes par …

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