Tag Archives: Pratiquer du sport

S’il paraît difficile de perdre du poids, il est encore plus difficile de prendre du poids. La clé pour prendre du poids repose sur le métabolisme ralenti. Les sujets ayant ce métabolisme ralenti prennent du poids plus facilement. Pour un métabolisme ralenti, il faut respecter certaines conditions : hygiène de vie, …

Les crampes arrivent souvent lorsque vous vous y attendez le moins. Ce sont des contractions musculaires, généralement douloureuses mais inoffensives, qui peuvent durer entre quelques secondes et quelques minutes. Elles surviennent souvent lors d’un échauffement, pendant un effort brusque ou même au repos (très souvent pendant votre sommeil). Pour prévenir …

Le sport est une activité que vous ne pouvez exclure de votre quotidien. Ses bienfaits sont nombreux et vous y consacrez de votre temps. En pratiquant du sport de couple, vous ferez d’une pierre de coup. D’une part, vous profiterez des bienfaits de l’activité physique. De l’autre, il vous procure le …