Fitandia magazine de santé naturelle Magazine de santé naturelle consacrée aux méthodes alternatives de traitement des maladies, conseil et astuces
Tout d’abord, il faut savoir qu’on trouve deux types de fibres dans les aliments. Les fibres insolubles, absorbent l’eau et gonflent au contact de l’eau, présentes dans le pain complet, céréales complètes… Puis les fibres solubles, au contact de l’eau, elles deviennent visqueuses, présentes dans les haricots, avoine, lentilles…Chaque type …
Lire la suite »Les vertus des aliments riches en fibres pour notre organisme
