Tag Archives: prise de masse musculaire

Il est possible de suivre un régime minceur sans perdre sa masse musculaire. En se privant de plusieurs aliments, il arrive souvent qu’une bonne partie des kilos qu’on perd constitue ces muscles. Si vous tenez à garder votre masse musculaire, il suffit d’adopter les bons réflexes. Ne pas se priver …

Vous hésitez à vous lancer dans un régime prise de masse? Pour avoir des muscles, les séances de muscu ne sont pas suffisantes. Pensez à adopter un régime alimentaire adapté pour avoir des muscles bien développés et bien dessinés. Quel régime alors suivre ? La réponse est simple : le …

Atteindre ses objectifs et progresser rapidement en musculation ne sont pas les fruits du hasard. Cela exige beaucoup d’efforts, de patiences et d‘investissements personnels. Pour y parvenir, il faut une bonne motivation personnelle en intégrant le monde de la musculation. Que faire pour s’amuser et apercevoir en même temps des …

L’alimentation joue un rôle important dans la prise de poids. Elle permet de gagner en masse et en volume. Les calories consommées en une journée doivent être supérieures à la dépense journalière. C’est pour cette raison qu’il est conseillé d’intégrer le régime hypercalorique dans un programme de prise de masse. …