fbpx

Tag Archives: prise des repas

Comment apprendre à écouter sa faim ?

apprendre à écouter sa faim

La faim nous signale le besoin de l’organisme de se ravitailler. En réponse à la faim, la réaction habituelle, et qui paraît la plus logique est de manger. Ceci peut mener à manger trop fréquemment. La conséquence visible de l’extérieur est la prise de poids. Mais il ne faut surtout …

Lire la suite »