Tag Archives: programme perte de poids

Vous ne pouvez vraiment pas renoncer aux fromages ? Le fromage n’est pas autorisé dans beaucoup de programme perte de poids car il est généralement riche en gras saturés. Et pourtant, il existe un régime fromage qui peut vous aider à perdre du poids efficacement. La solution est donc simple : savoir …

Il n y’a pas de raison à ce que vous ne puissiez pas perdre du poids en hiver. Maintenir votre programme perte de poids en saison d’hiver peut être difficile. Oui lorsque l’hiver est là, la paresse et la faim également. En outre, lorsque les températures chutent, sortir pour une …

Le self-control a toute son importance dans un régime minceur. On le définit comme étant l’accomplissement de la volonté de maigrir. Se passer des petits détails qu’on apprécie est très difficile. Pourtant, il faut bien y arriver pour ne pas dépenser des efforts en vain dans un régime amaigrissant. Voyez …

Les longues heures de bureau peuvent entraîner des mauvaises habitudes qui rendent obèses. En effet, dans les locaux, on tient une pose assise durant de longs moments. Pas de mouvements, aucun dynamisme, du stress, bref, tout cela favorise la prise de poids. Il existe cependant certaines habitudes qui vont amplifier …

La barre protéinée permet de maigrir rapidement et de gagner en masse musculaire. On évite de prendre des barres protéinées pour mille et une raison. Cependant, tout dépend des barres que vous prenez. Elles ne sont pas toutes mauvaises pour votre taille si vous savez bien les choisir. Voici 5 …

Le régime vegan peut entraîner certaines carences en nutriments. En effet, une diète suivant les tendances veganes exclut plusieurs alimentations. Voilà pourquoi pour perdre du poids sainement, il faudrait rajouter toujours quelques éléments utiles. Ces éléments sont nécessaires pour le bon fonctionnement du corps et de ce fait, pour maigrir …

On vous a dit que vous devez faire des exercices pour maigrir, faites-les avec le sport nautique. Des études(1,2) démontrent les effets positifs des exercices sur la santé et la perte de poids. En général, un régime sport devrait compléter votre programme perte de poids. Évidemment, suivre des exercices à …

Consulter la valeur nutritionnelle des aliments peut être très utile. Pour les personnes qui veulent perdre du poids, les étiquettes des aliments contiennent une mine de renseignements précieux. En effet, si vous ne savez pas comment lire l’étiquette, il vous sera difficile de savoir ce qui est bon pour votre …

Les jus de fruits et légumes pourraient être les meilleurs moyens pour vous de maigrir. Vous n’avez pas besoin d’un médecin pour vous dire que la prise de poids peut entraîner le diabète, les maladies cardiaques, l’hypertension, l’arthrite, les problèmes respiratoires et les accidents cérébrovasculaires. Ainsi, prenez une pause sur …

Vous voulez savoir comment perdre du poids, mais vous n’y arrivez pas ? Peu importe les efforts que vous faites, vous n’avez toujours pas de résultats ? Ne paniquez pas, il y a de l’espoir. Si vous voulez débarrasser votre corps des kilos superflus, découvrez simplement les erreurs à éviter …