fbpx

Tag Archives: protéine végétale

Quelles sont les bonnes raisons de manger du tofu ?

les bonnes raisons de manger du tofu

Le tofu est une alternative intéressante à la viande et au poisson de par sa richesse en protéines végétales. Faible en calories et très riche en nutriments, plusieurs experts en nutrition recommandent d’en consommer régulièrement, mais avec modération. Quelles sont les principales bonnes raisons d’en manger ? Quels secrets renferme-t-il ? Comment …

Lire la suite »

Protéine animale ou protéine végétale, quel est le meilleur choix ?

protéine animale ou protéine végétale

Les protéines sont des macronutriments essentiels pour l’organisme. Ils assurent son bon fonctionnement et son développement. On distingue différentes manières pour faire le plein de protéines. Les sources de protéines reposent sur les animaux et les végétaux. Mais quelles sources de protéine choisir, la protéine animale ou protéine végétale ? La …

Lire la suite »

Qu’est-ce qu’il y a de si exceptionnel dans les haricots rouges ?

haricots rouges

Le haricot rouge étonne parfois les amateurs de cuisine texane. Son goût expliquerait peut-être le fait qu’il s’agit du haricot le plus consommé au monde. Mais à part le goût, qu’apporte-t-il de si exceptionnel ? Qu’est-ce que le haricot rouge ? Le haricot rouge est une plante potagère de la famille …

Lire la suite »

Que faire pour adopter une alimentation équilibrée?

alimentation équilibrée

Le maintien de la santé passe par une nutrition plus saine. Contrairement aux idées reçues, une alimentation équilibrée n’est pas dénuée de saveurs. Le concept se résume tout simplement à la variation de la nourriture dans votre assiette. De plus, celle-ci nécessite une régularité constante des repas. Par ailleurs, c’est …

Lire la suite »