Tag Archives: réduction du stress

Tout comme une alimentation saine et une activité physique régulière, la lecture permet aussi d’entretenir la santé. Que ce soit sur le plan physique, mental ou intellectuel, lecture et santé sont compatibles. D’ailleurs, lire est une activité qui ne demande que du temps. Enfants et adultes peuvent s’adonner à cette …

Selon les chercheurs, les bienfaits de la verdure impactent positivement sur notre santé. Un paysage verdoyant réduit le stress de façon considérable, les maux de tête, les tensions musculaires et artérielles. Il a également un impact sur les émotions et la santé mentale. Il améliore la concentration, prévient la déprime. …