Tag Archives: régime alimentaire

Comment savoir quel plan perte de poids vous convient le mieux ? Comme nous sommes tous différents, un régime amaigrissant qui fonctionne pour vous, peut ne pas fonctionner pour moi. L’inverse peut aussi se produire. On trouve souvent des témoignages sur un programme minceur en particulier, mais cela ne prouve …

Un bon choix par rapport au régime alimentaire, constitue une des principales sources de santé. En effet, les nutriments que ces aliments comportent procurent la teneur d’énergie nécessaire dont l’organisme a besoin. Parmi cela, les produits laitiers font partie intégrante des sources de calcium. Toutefois, ces produits à base de …

L’entraînement de résistance peut faire fondre la graisse efficacement. Comment perdre du poids avec ce type d’entraînement ? Travailler contre la résistance pour développer la force. Il utilise un certain nombre d’exercices et d’équipements pour cibler des groupes musculaires spécifiques. Si donc, vous préférez surtout l’entraînement de résistance pour maigrir, vous …

Les fibres sont des éléments alimentaires indispensables pour la santé. Elles sont nutritives et participent à certaines fonctions de l’organisme. Les inclure dans le régime alimentaire ne nécessite pas d’efforts particuliers. On peut consommer des fibres dans plusieurs types d’aliments. Qu’est-ce que les fibres alimentaires ? Les fibres alimentaires sont des …

Les glucides sont des composés organiques qui fournissent de l’énergie au corps humain. Leur rôle est primordial dans le fonctionnement de l’organisme. Ils sont pourtant souvent mentionnés au cours des régimes restrictifs. La question est de savoir s’il est judicieux d’éliminer les glucides du régime alimentaire. Qu’est-ce qu’un glucide ? Un …

Délicieux et rassasiant, le sandwich peut parfaitement intégrer un programme perte de poids. En effet, on a tendance à repousser le sandwich quand on veut maigrir. Pour cause, il est souvent gras et comporte beaucoup d’éléments caloriques. En jouant cependant sur les ingrédients, on peut bien obtenir un repas hypocalorique …

Il peut y avoir un obstacle psychologique à votre diète perte de poids. Suivre un régime amaigrissant est déjà dur pour beaucoup de personne, et si à cela s’ajoutent des batailles émotionnelles, alors il est normal que vous ne sembliez pas avancer. Ainsi donc, si c’est justement votre cas, il …

Comment passer outre les blocages psychologiques ? Vous vous êtes peut-être rendu compte qu’un ou plusieurs obstacles psychologiques constituaient un frein à vos objectifs perte de poids, mais vous ne savez toujours pas comment vous en débarrasser. C’est ce que nous vous proposons dans les lignes suivantes : comment perdre du poids …

Vous voulez réaliser un dessert vegan pour perdre du poids ? Vous allez pouvoir satisfaire votre gourmandise en suivant un régime vegan et sans ajouter un gramme à votre tour de taille. Le veganisme marche pour Bill Clinton, Jay-Z et Beyonce, et une récente étude(1) indique que cela fonctionnera aussi pour …

Un régime jus de noni jus peut vous aider à perdre du poids. Le saviez-vous ? Connaissez-vous ce fruit appelé noni ? Le jus de noni, aussi connu sous le nom de pin sauvage ou de mûrier indien, se tire de Morinda Citrifolia, est originaire des îles du Pacifique. Ce jus miracle, …