Tag Archives: régime alimentaire

Le régime dissocié existe depuis le début des années 1900 et a commencé à se populariser en 2016. Les conseils modernes de perte recommandent souvent que chaque repas soit un mélange de protéines, de glucides et de matières grasses. Le régime dissocié quant à lui suggère de limiter chaque repas, voire …

Le régime Atkins a vu le jour grâce au Dr. Robert Coleman, dans les années 70. Depuis, on a apporté quelques adaptations sur la méthode afin de faciliter sa pratique. Qu’est-ce que le régime Atkins ? Le Dr. Robert Coleman a annoncé dans les médias que c’est une « révolution diététique ». Sa …

Depuis toujours, le beurre demeure la source de matière grasse préférée des Français. Pourtant, il a une mauvaise réputation et est considéré comme étant responsable du cholestérol. La margarine, quant à elle est considérée comme une alternative plus saine pour préserver la santé. Que choisir entre beurre et margarine ? Qu’est-ce …

La cirrhose et l’hépatite alcoolique entraînent avec elles une accumulation de liquide dans l’abdomen. L’anomalie ne présente pas de danger en soi mais un traitement doit se faire pour anticiper les risques. Qu’est-ce que l’ascite ? L’ascite correspond à accumulation de liquide sérofibrineux à l’intérieur la cavité péritonéale située dans l’abdomen. …

Être sensible à l’insuline indique que votre corps peut produire et utiliser de l’insuline de façon optimale. Il faut ainsi préserver cela. L’optimisation de la sensibilité à l’insuline est la meilleure façon de garder un corps sain et surtout un poids santé. Il faut savoir que l’insuline est l’hormone la …

L’eau de coco correspond au liquide qui se trouve dans la noix de coco. À ne pas confondre avec le lait qui s’obtient par la chair de cette noix Le sucre contenu dans l’eau de coco Ce liquide contient une panoplie de nutriments essentiels pour le corps. Mais pour les …

Les maladies cardiovasculaires constituent la cause de 30% des décès à travers le monde. Chaque année en France, 120 000 personnes souffrent d’un infarctus et 130 000 autres d’un AVC.  Selon les professionnels de santé, un mode de vie sain agit de manière efficace pour combattre les maladies cardiovasculaires. Cela repose sur …

Savez-vous qu’un litre de soda est équivalent à 22 à 24 cubes de sucre ? L’engouement pour les boissons gazeuses remonte au 18ème siècle. À l’origine, elles servaient à adoucir les lendemains des fêtes un peu trop arrosées. L’Amérique du Nord en consomme en moyenne 182 litres par an, l’Europe est …

Pour tout sportif, l’alimentation et l’entraînement est aussi importants l’un que l’autre. C’est pourquoi il ne devrait pas négliger sa nutrition au profit d’un entraînement trop intensif. Les deux sont interdépendants, c’est-à-dire qu’une bonne alimentation permet d’assurer correctement ses entraînements, elle permet également de prévenir les blessures. Nous parlerons justement …

En France, près d’une personne sur deux souffre de constipation. Cette pathologie fréquente est étroitement liée à un mode de vie sédentaire. Hormis l’inactivité physique, un régime alimentaire pauvre en fibres et une hydratation insuffisante peut endommager le transit intestinal. Pour améliorer le transit intestinal, il faut miser sur ces …