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Tag Archives: régime alimentaire

Que faire pour mieux vivre avec une maladie cardiaque?

mieux vivre avec une maladie cardiaque

Les personnes cardiaques font face à divers soucis au quotidien. En effet, même si elles reçoivent les meilleurs soins permettant de stabiliser leur état, leur cardiopathie reste incurable. A l’instar de toutes les maladies chroniques, les maladies cardiaques entraînent d’énormes changements dans la vie quotidienne des personnes qui en sont …

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Comment retrouver un ventre plat après césarienne

retrouver un ventre plat après césarienne

Votre jolie silhouette vous manque déjà alors que cela ne fait que quelques semaines que vous avez accouchée ? Il est possible de la retrouver au bout de quelques mois. Le ventre reste toutefois un peu difficile à perdre. Comment s’y prendre dans ce cas ? Est-il possible d’avoir à nouveau …

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Comment perdre rapidement quelques kilos avant les fêtes ?

perdre rapidement quelques kilos avant les fêtes

Les périodes de fête arrivent bientôt et chacun veut paraître parfait. Au quotidien, le travail s’amplifie et le temps manque pour penser à s’occuper de son apparence. En plus, les préparatifs accaparent les temps libres. Pourtant, les repas copieux vont se succéder et engendrer fatalement une prise de poids. En …

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Comment calmer les douleurs chroniques ?

calmer les douleurs chroniques

Les douleurs se distinguent par leur origine, leur intensité et leur impact sur la santé. La douleur chronique se ressent non seulement sur le corps, mais aussi sur le mental. Cependant, nous choisissons d’éviter le recours aux antidouleurs pour leurs effets secondaires. Certaines techniques permettent de calmer les douleurs chroniques …

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Les principes du régime méditerranéen

régime méditerranéen

Quand on parle de régime alimentaire, on pense souvent aux régimes amaigrissants ou grossissants. On décide de les adopter à cause d’excès de poids ou de faiblesse et des maladies récurrentes. Le régime méditerranéen est par contre entrepris dans un but préventif. Le régime méditerranéen n’implique pas de restriction spécifique. …

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Barre protéinée : 5 effets pour maigrir efficacement

barre protéinée maigrir

La barre protéinée permet de maigrir rapidement et de gagner en masse musculaire. On évite de prendre des barres protéinées pour mille et une raison. Cependant, tout dépend des barres que vous prenez. Elles ne sont pas toutes mauvaises pour votre taille si vous savez bien les choisir. Voici 5 …

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Ces aliments que vous pouvez utiliser pour remplacer les pâtes

aliments pour remplacer les pâtes

Les pâtes sont des aliments qui nous fournissent de l’énergie et des nutriments. En plus, elles offrent l’avantage d’une préparation facile et pratique. On a alors tendance à en manger indéfiniment. L’excès de consommation de pâtes peut provoquer des troubles de santé à différents niveaux. On doit alors penser à …

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Apprendre à manger plus sainement

Manger plus sain

À cause de notre quotidien surchargé, il nous arrive de négliger notre alimentation. Nous nous contentons de consommer ce qui nous est facile à préparer. Notre organisme en souffre sans que nous ne nous en apercevions tout de suite. Les diverses maladies surviennent et diminuent notre espérance de vie. Manger …

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Cookies sains : 4 idées faciles pour affiner la taille

cookies sains

Pour obtenir des cookies sains pour votre régime alimentaire, préparez-les vous-même. Vous pouvez souscrire à des offres de programme minceur en ligne, ce qui peut être particulièrement pratique, surtout si vous ne savez ou n’avez pas le temps pour certaines tâches comme cuisiner. Cependant, on pense que vous mettre au …

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Déjeuner sain : 5 préférés par les nutritionnistes

déjeuner sain

Tous les jours, vous perdez du temps à ne pas savoir quel déjeuner sain consommer ? Vos journées chargées par la vie de famille et professionnelle ne vous laissent vraiment aucun répit pour penser correctement à votre régime alimentaire. Nous comprenons. Oui, vous n’avez pas besoin de vous ajouter d’autres …

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