Tag Archives: régime amincissant

Le riz brun est un aliment de choix pour s’assurer la perte de poids. En effet, comme il conserve son son et son germe riches en nutriments, il fait partie des grains entiers, qui constitue une meilleure alternative au riz blanc d’après une étude(1). Or, on écarte souvent ce grain …

Le smoothie faible en glucides désaltère, rafraîchit et fait perdre du poids. Chaque boisson est également hypocalorique, avec moins de 300 calories. Que vouloir d’autres pour votre régime amaigrissant ? Peut-être des kilos en moins ? C’est justement le but des recettes proposées ci-dessous : chasser vos kilos superflus et vous apporter quelques …

Vous pouvez vous permettre de consommer une boisson frappée minceur durant votre régime amaigrissant. Il est vrai que les boissons semblent vite pousser à l’excès. Cependant, vous avez sûrement déjà des astuces pour garder le self-control pour éviter les abus. En choisissant également bien vos ingrédients, vous respecterez votre régime …

Vous cherchez le meilleur aliment perte de poids du moment ? Si vous faites vos recherches sur internet afin de trouver cet aliment, vous allez probablement trouver des millions de résultat. Cependant, quel est celui ou quels sont ceux les plus efficaces sur vous ? Les aliments, pour perdre du poids, proposés …

Une collation protéinée pourrait être la meilleure alternative pour perdre du poids efficacement. En effet, une collation de qualité, permet de gérer la faim, être satisfait et éviter la suralimentation. Pour ce faire, il faut donc des collations nutritives et protéinées. Les protéines apportent des bienfaits non négligeables pour un …

Les grillades saines pour la perte de poids existent. De temps en temps, on voudrait moins penser au régime amaigrissant, et plus manger l’esprit tranquille. On voudrait manger sans devoir compter les calories, toujours gérer la faim et oublier un peu le contrôle des portions. Difficile dans ce cas de …

La boisson pour maigrir est la clé d’une perte de poids. Souvent négligée au cours d’un programme minceur, l’hydratation tient un rôle primordial dans la perte de poids. Selon une étude(1), l’augmentation de l’hydratation peut être associée à la perte de poids. Dans une autre(2), plus les participants étaient moins …

Le dîner minceur est idéal pour avoir une silhouette fine. Obtenir une silhouette fine est votre objectif principal lorsque vous avez décidé de vous lancer dans un programme perte de poids ? Le dîner constitue, cependant pour vous, le moment de détente qui couronne la journée, donc vous voudriez un …

Les collations pour maigrir vous évitent les fringales incontrôlées. Parfois, pour assurer le succès de votre régime amaigrissant, vous devez recourir aux collations. Effectivement, si vous avez du mal à gérer la faim ou avez du mal au contrôle des portions, vous aurez sûrement besoin de collations pour maigrir. Nous …

Un petit déjeuner hypocalorique diminue l’apport calorique et favorise la perte de poids.  Nécessitant l’avis de votre nutritionniste ou votre médecin, le petit-déjeuner hypocalorique a pour but de perdre du poids tout en évitant les carences nutritionnelles. On vous a prescrit un régime hypocalorique, mais vous ne savez pas quoi …