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Le régime méditerranéen ou régime crétois est composé de fruits, noix et d’huile d’olive. Il permet d’augmenter l’espérance de vie, rester en bonne santé, garder la forme et lutter contre de nombreuses maladies. Il apporte de nombreux bienfaits pour le cœur et le cerveau. Petits et grands, hommes et femmes …

Le cœur est un petit organe qui pèse environ 300 g mais qui assure le bon fonctionnement de tous les organismes. Cet organe vital assure la circulation du sang à travers le corps. Il a besoin d’une attention particulière afin de pouvoir fonctionner correctement. Pour prendre soin de son cœur, …

Le régime crétois est souvent présenté comme une diète pouvant faire perdre du poids. Son effet ne se limite pas seulement à la perte pondérale, car il va également contribuer au soin du système cardiovasculaire. Ce régime peut également convenir à tout le monde pour maintenir un état de santé …