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Tag Archives: régime minceur

Régime 3h : 5 raisons de l’adopter

régime 3h

Le régime 3h est une diète simple pour perdre du poids. Même si on veut être plus mince, on ne veut pas toujours faire d’importants sacrifices sur le long terme. Si c’est votre cas, le régime 3h peut être fait pour vous. 3 heures seulement vous suffit pour maigrir. À …

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Taille fine : 8 signes de progrès en perte de poids

taille fine

Avoir une taille fine est l’objectif de toute personne à la recherche de belles formes. Le progrès est l’une des principales forces motrices d’un programme perte de poids. Il s’agit également de l’un des plus délicats. Voici quelques petites victoires à surveiller. Suivez ces progrès pour rester motivés, même si …

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Régime Jenny Craig : 3 facteurs de perte de poids

Régime Jenny Craig

Le régime Jenny Craig trouve son origine en Australie au début des années 1983. Ce programme régime est devenu actuellement une diète très populaire aux Etats-Unis. Aujourd’hui, on compte plus de 600 centres de gestion du poids par le régime Jenny Craig dans le monde. Faire un régime Jenny Craig …

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Effet yoyo : 4 effets désastreux sur le corps

effet yoyo

L’effet yoyo lors d’un régime amaigrissant n’inquiète pas certaines personnes. Vous avez perdu des kilos superflus, mais ils reviennent… et le cycle continue. Cette routine est désormais celle que subit votre corps : perte de poids, prise de poids, perte à nouveau et reprise de poids. Cependant, si le corps pouvait …

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Le régime minceur bonne humeur !

régime minceur

Redonner un peu de couleurs à votre assiette quand vous suivez un régime en pleine période de déprime saisonnière avec le moral en berne. Rien de plus simple avec les surpuissants aliments bonne humeur gorgée d’oméga 3, d’acides aminés essentiels, de vitamines, de sélénium et de magnésium. Zoom sur les …

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Le régime Slenderline : 4 actions en perte de poids

régime slenderline

Le régime Slenderline peut convenir aux adeptes des pastas. Il s’agit bien d’un régime minceur qui autorise la consommation des pâtes. Pour le régime Slenderline, les féculents sont autorisés et sa consommation est même encouragée, car il faut en prendre à chaque repas. Le programme alimentaire Slenderline cite 4 grands …

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IMC : le point en 7 points

imc

Vous avez sûrement entendu parler de l’IMC. Il s’agit de cet indice qui permet de savoir si vous êtes trop gros ou trop mince. Qui a mis en place cet indice ? Comment fonctionne-t-il ? Mieux connaître l’IMC peut vous permettre de mieux élaborer un régime alimentaire selon vos besoins, à savoir : …

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Régime Ornish : 3 grands avantages en perte de poids

régime ornish

Le régime ornish repose sur une alimentation végétarienne. En effet, il s’agit d’un régime qui met en priorité la consommation des fruits et légumes comme dans un régime végétarien. Au début, ce régime a été conçu par le Dr. Dean Ornish dans le but de prévenir les accidents cardio-vasculaires. Aujourd’hui, …

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Cheat meal : 6 conseils pour la perte de poids

cheat meal

Le cheat meal n’est pas un cheat day. Les repas de cheat meal devraient faire partie de votre régime amaigrissant, mais les cheat day ruineront votre alimentation. Beaucoup de régime perte de poids n’adhère pas au concept du cheat meal. Certaines personnes pourraient ne pas non plus apprécier des jours …

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