Vous cherchez le meilleur aliment perte de poids du moment ? Si vous faites vos recherches sur internet afin de trouver cet aliment, vous allez probablement trouver des millions de résultat. Cependant, quel est celui ou quels sont ceux les plus efficaces sur vous ? Les aliments, pour perdre du poids, proposés …
Lire la suite »Exercices ventre plat : les 7 les plus performants
Les exercices ventre plat sont très efficaces pour affiner la taille. Selon des recherches (1,2), l’activité physique fréquente peut avoir des effets bénéfiques sur le poids. Rendre votre silhouette affinée fait partie de vos objectifs perte de poids ? Vous voulez également avoir un ventre plat et ferme, mais vous ignorez …
Lire la suite »Perdre du poids efficacement? Voici les 6 secrets pour réussir
Perdre du poids efficacement est tout à fait envisageable. Dès qu’on converse sur la perte de poids, viennent tout de suite à l’esprit le sport et les efforts physiques. Détrompez-vous, mincir ne signifie pas toujours de longues heures à suivre un régime sport. En effet, vous pouvez aussi brûler des …
Lire la suite »Sport nautique : 7 sports qui font perdre du poids
On vous a dit que vous devez faire des exercices pour maigrir, faites-les avec le sport nautique. Des études(1,2) démontrent les effets positifs des exercices sur la santé et la perte de poids. En général, un régime sport devrait compléter votre programme perte de poids. Évidemment, suivre des exercices à …
Lire la suite »Comment bien débuter le running en hiver ?
La course à pieds est sans aucun doute le sport d’endurance le plus simple. Il recèle nombreux bienfaits côté santé et forme pour nous. Mais pratiqué en hiver, ce genre de sport doit être accompagné de bons équipements et de techniques efficaces pour le réussir. Pour vous éviter les courbatures …
Lire la suite »Régime sport : 7 sports pour brûler 1500 calories par jour
Brûler 1 500 calories par jour dans un régime sport peut faire perdre 0.5kg en moins de 3 jours. Le sport peut servir à beaucoup de fins, notamment la perte de poids. Si vous n’êtes pas de ceux ou celles qui ne veulent pas ou n’ont pas le temps de …
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