Tag Archives: respiration

Plusieurs disciplines sportives sont reconnues pour faire du bien sur la santé. En effet, le fait de bouger suffit pour faire assez de bienfaits sur le corps humain. Parmi ces différentes disciplines, voyons de plus près ce qu’il en est de la danse. On peut définir la danse comme un …

La façon d’une respiration dépend des mouvements du diaphragme qui est le muscle principal contrôlant la respiration, et des poumons. Une respiration normale suppose que le diaphragme descend lors de l’inspiration permettant la dilatation des poumons avec l’air. Lors de l’expiration, il doit se déplacer vers le haut pour pousser …

La respiration est un outil antistress particulièrement efficace. Qui plus est, elle est disponible en tout temps, et, quel que soit l’endroit. La question est de savoir comment apprendre à respirer pour éliminer stress et anxiété dans votre quotidien. Comment agit la respiration pour nous aider à déstresser ? Ce n’est …

L’hyperventilation indique une augmentation de la vitesse de respiration. Il s’agit d’un problème fréquent que tout le monde a déjà rencontré à un certain moment sans problème particulier. Le stress, l’anxiété, la pratique d’un exercice physique intense ou le choc émotionnel peut le déclencher. Néanmoins, il faut rappeler que certaines …

Aujourd’hui, il est très courant de voir des personnes suivre des cours de yoga. Ces séances peuvent être faites à l’extérieur, à la plage, dans un parc ou en salle. D’ailleurs, actuellement, il y a de plus en plus de cours de yoga qui voient le jour. Cette discipline est …