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Recette minceur d’avoine : 5 qui font perdurer la satiété

recette minceur d'avoine

Comment vous motiver à apprécier vos flocons d’avoine au petit-déjeuner ? Lorsqu’on suite un régime amaigrissant, il semble que tout soit compliqué : le régime sport, le régime alimentaire et peut-être aussi la vie. Cependant, il est impératif de garder la motivation, mais encore ? Selon des études(1, 2), l’avoine améliore le contrôle …

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