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Tag Archives: santé des muscles

Quelle alimentation pour gagner des muscles et éliminer le gras ?

alimentation pour gagner du muscle

Notre poids varie en fonction des apports alimentaires et de leur utilisation par l’organisme. Un bon équilibre alimentaire détermine l’état de santé. Nous savons que l’excès de poids traduit un taux de graisse élevé qui induit diverses maladies. Pour prévenir ce risque et corriger son poids, il n’est pas indispensable …

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1,5 L d’eau par jour : comment et pourquoi ?

boire de l’eau

L’eau est l’élément en plus grande quantité dans l’être vivant. Elle représente plus de la moitié de notre corps. Elle participe à toutes les fonctions vitales de l’organisme. Il faut boire de l’eau pour fournir à l’organisme la quantité dont il a besoin. L’eau et ses fonctions pour l’organisme L’eau …

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