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Tag Archives: sommeil paradoxal

Comment se présentent les problèmes de parasomnies ?

les problèmes de parasomnies

Les problèmes de parasomnies désignent une catégorie spécifique des troubles du sommeil. Ils se caractérisent par un ensemble d’événements psychiques ou comportementaux anormaux et indésirables. Ces événements se manifestent durant le sommeil ou à la lisière entre le sommeil et l’éveil. Même si elles sont parfois une origine génétique, il …

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Qu’est ce qui peut expliquer les terreurs nocturnes ?

les facteurs pouvant expliquer les terreurs nocturnes

Les terreurs nocturnes sont des épisodes qui provoquent des peurs pendant la nuit en particulier chez les enfants. Elles se différencient des cauchemars et peuvent être particulièrement pénibles pour certains. La terreur nocturne n’est pas en soi une maladie diagnostiquée et n’est pas le signe d’une condition grave. Généralement, elle …

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Que savoir sur le sommeil paradoxal ?

sommeil paradoxal

Au cours du sommeil, le cerveau traverse cinq étapes différentes parmi lesquels on compte le sommeil paradoxal (REM). Cette phase représente environ 25% du sommeil où le corps et le cerveau subissent plusieurs changements. Toutefois avant d’y passer, le cerveau traverse préalablement quatre autres phases que l’on appelle les sommeils …

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Qu’est-ce que le syndrome de la narcolepsie ?

syndrome de la narcolepsie

La narcolepsie est un trouble du sommeil souvent peu connue et sous-diagnostiqué. C’est un syndrome qui tend à persister durant toute la vie. Elle ne touche qu’environ une personne sur 2000 en Amérique du Nord et en Europe. Au début, les symptômes du syndrome de la narcolepsie peuvent être très …

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Quel type de matelas choisir pour soulager le mal de dos ?

soulager le mal de dos

Le matelas détermine la qualité du sommeil. Pour avoir un sommeil réparateur, le corps doit se détendre complètement et la colonne vertébrale doit avoir une position naturelle. Dormir sur une mauvaise literie fait augmenter les contraintes sur les articulations et les disques vertébraux. Elle détériore la qualité du sommeil et …

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Qu’est-ce que le sommeil polyphasique ?

sommeil polyphasique

Le sommeil polyphasique est une réorganisation spécifique du temps de sommeil pendant le quotidien. Il consiste à fractionner la période de sommeil au lieu de le regrouper en une « nuit ». C’est donc le contraire du sommeil monophasique. Le sommeil polyphasique est un mode habituel de sommeil chez de nombreuses espèces …

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Paralysie du sommeil: causes, symptômes et traitements

paralysie du sommeil

Nombreux sont les personnes atteintes de paralysie du sommeil. Vous en faites d’ailleurs peut-être partie. Il s’agit de ces moments où vous vous réveillez la nuit sans pouvoir bouger, même le petit doigt. Gênante, cette situation peut aussi être angoissante, voire terrifiante. Toutefois, vous devez savoir qu’il s’agit d’un trouble …

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Narcolepsie : traiter efficacement la somnolence

Narcolepsie

Qu’est-ce que la Narcolepsie ? Sûrement, vous n’en avez pas encore entendu ! Pourtant, c’est une maladie qui arrive ou qui est déjà arrivée à bon nombre de personnes. Il s’agit d’une des maladies chroniques conduisant la personne à dormir excessivement et à ne pouvoir rester éveillée plus longtemps. Heureusement, depuis des …

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