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Plusieurs disciplines sportives sont reconnues pour faire du bien sur la santé. En effet, le fait de bouger suffit pour faire assez de bienfaits sur le corps humain. Parmi ces différentes disciplines, voyons de plus près ce qu’il en est de la danse. On peut définir la danse comme un …

La pratique d’exercices physiques est sans nul doute bénéfique pour chacun. Mais le choix de sport à pratiquer est parfois difficile. Alors, pourquoi ne pas éclore votre talent dans le basketball ? Une équipe de basketball c’est vraiment une famille. Tout le monde est différent dans une équipe de basketball mais …

Le tennis peut être considéré comme étant un sport complet. En effet, il exige à la fois de la force (pour les frappes), de l’endurance (un match peut durer 1 à 3 heures) et de la rapidité (les sprints). C’est un sport qui permet de brûler en moyenne 400 à …

Les douleurs articulaires atteignent les personnes de tout âge. Enfant, adolescent ou sénior, nul n’est épargné. Pourtant, souffrir de douleurs articulaires n’oblige pas de cesser tous les exercices physiques. Au contraire, la pratique d’une activité sportive  régulière et modérée est d’une grande aide dans le soulagement des douleurs articulaires. Cependant, …

Il est toujours conseillé que pour rester en forme, il est indispensable de pratiquer des activités physiques régulièrement. Mais la question se pose, quel sport faut-il pratiquer ? Parmi les multitudes d’activités sportives qui existent, la natation est considérée comme l’ultime sport le plus complet et le plus doux de tous. …

Vous savez sans aucun doute que la pratique d’un sport permet d’entretenir sa santé et de garder la forme. Quel que soit donc le sport que vous pratiquez, cela peut toujours être bénéfique pour votre santé. Toutefois, l’idéal serait une activité physique facile à pratiquer, ne nécessitant aucun savoir-faire ni …