Tag Archives: surpoids

L’image de soi est très important pour l’atteinte des objectifs perte de poids. Développer l’acceptation de son corps devrait même faire partie de toute diète perte de poids. Effectivement être en surpoids ou obèse pourrait émousser votre amour-propre, mais tous les corps sont beaux. Cependant, cela n’empêche pas la prise …

Les fibres visqueuses peuvent être des alliés pour perdre de poids efficacement. On pense aux fibres solubles et aux fibres insolubles pour maigrir, mais on ne considère pas souvent l’intégration des fibres visqueuses dans son régime alimentaire. En effet, selon des études(1,2,3), elle provoque une perte de poids modeste lorsqu’elle …

Mincir peut entraîner des changements positifs que vous n’imaginiez pas. Si cela n’a pas grande importance pour certaines personnes, ce n’est pas le cas pour les personnes en surpoids. Ainsi, la perte de poids rapide peut venir avec des tonnes d’avantages sur la santé générale physiquement et psychologiquement. Cela se …

Le recours au ballon gastrique pourrait vous convenir pour perdre du poids. Ce dispositif suscite l’intérêt croissant des personnes sujettes à l’obésité et le surpoids. En effet, cet appareil inventé récemment par deux étudiants est destiné à faciliter le processus de perte de poids. Si donc, vous êtes à la …

Vous faites du surentraînement pour maigrir rapidement ? Trop d’exercices n’est pas la solution pour y arriver. Votre corps peut supporter des entraînements particulièrement difficiles, mais cela vient avec d’autres inconvénients : gain de poids non désiré, manque de motivation, plateau perte de poids, qui ne favorisent pas votre programme minceur. Peut-être …

L’entraînement de résistance peut faire fondre la graisse efficacement. Comment perdre du poids avec ce type d’entraînement ? Travailler contre la résistance pour développer la force. Il utilise un certain nombre d’exercices et d’équipements pour cibler des groupes musculaires spécifiques. Si donc, vous préférez surtout l’entraînement de résistance pour maigrir, vous …

Le poids est un des principaux facteurs déterminants pour notre état de santé. En cas de surpoids, il est impératif de maigrir. Pour la plupart, cela passe nécessairement par un régime alimentaire restrictif. En réalité, il est possible de perdre du poids sans se priver. Il suffit d’appliquer quelques petites …

Il peut y avoir un obstacle psychologique à votre diète perte de poids. Suivre un régime amaigrissant est déjà dur pour beaucoup de personne, et si à cela s’ajoutent des batailles émotionnelles, alors il est normal que vous ne sembliez pas avancer. Ainsi donc, si c’est justement votre cas, il …

Lorsqu’on parle d’alimentation, nombreux sujets se concentrent sur la perte de poids. Pourtant, le fait d’être trop maigre peut également être un signe de problèmes de santé. Pour grossir en sécurité, il convient de faire le bon choix de l’alimentation. Dans la plupart des cas, l’organisme aura besoin d’un complément …

Vous ne pouvez vraiment pas renoncer aux fromages ? Le fromage n’est pas autorisé dans beaucoup de programme perte de poids car il est généralement riche en gras saturés. Et pourtant, il existe un régime fromage qui peut vous aider à perdre du poids efficacement. La solution est donc simple : savoir …