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Le sommeil polyphasique est une réorganisation spécifique du temps de sommeil pendant le quotidien. Il consiste à fractionner la période de sommeil au lieu de le regrouper en une « nuit ». C’est donc le contraire du sommeil monophasique. Le sommeil polyphasique est un mode habituel de sommeil chez de nombreuses espèces …

Tout le monde n’a pas la même durée du temps de sommeil et la même heure de sommeil. En général, celui-ci tourne de 24 heures. Il est commandé par l’horloge biologique se trouve dans le cerveau. Cette horloge interne est aussi appelée rythme circadien. Elle permet de régler l’heure entre …

Qu’est-ce que la Narcolepsie ? Sûrement, vous n’en avez pas encore entendu ! Pourtant, c’est une maladie qui arrive ou qui est déjà arrivée à bon nombre de personnes. Il s’agit d’une des maladies chroniques conduisant la personne à dormir excessivement et à ne pouvoir rester éveillée plus longtemps. Heureusement, depuis des …