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Tag Archives: thérapies cognitives

Insomnie chronique: que faire pour en venir à bout?

insomnie chronique

Depuis quelque temps, vous avez du mal à vous endormir le soir. Vous avez essayé tous les remèdes de grand-mère que vos proches vous ont conseillée, mais pas de changement ? Il y a de fortes chances que vous soyez victime d’une insomnie chronique. Faisant partie des troubles du sommeil les …

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Comment vaincre la claustrophobie?

vaincre la claustrophobie

Qui n’a jamais eu peur de quelque chose dans sa vie ? Peur des araignées, peur des avions ou encore peur du vide sont parmi les phobies les plus fréquentes. Mais dans cet article, l’accent sera mis sur la claustrophobie. Il s’agit de la peur d’être enfermé dans un espace clos. …

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