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Faute de temps et d’inspiration, aujourd’hui, personne n’arrive plus à réguler son alimentation. Et pourtant, il est essentiel de composer un menu équilibré pour chaque repas. C’est de par notre alimentation que notre santé se construit, se détériore et se reprend. Mais comment composer un menu équilibré ? Voyons quelques conseils …

Manger de la viande  peut conduire à une bonne santé et un équilibre alimentaire complet. La viande désigne les parties que vous pouvez consommer des animaux terrestres, c’est un des constituants essentiels de la cuisine. Dans tous les pays, il existe toujours une façon originale de la cuisiner. Toutefois, l’adage …

Signe que vous souffrez d’une carence en globules rouges, l’anémie cause une fatigue très intenses à la personne qui en souffre. Celle-ci peut aussi être sujette à une pâleur anormale, à une chute de cheveux, à des ongles très cassants et, dans les cas plus graves, à un manque de …

Vous aimez la viande rouge ? C’est bon et c’est énergisant. Mais tâchez quand même d’y faire très attention. Limitez votre consommation. Une récente étude britannique évoque que consommer cette viande augmente de 20% le risque de cancer du côlon. Et ce problème touche également les hommes et non uniquement …