fbpx

Tag Archives: yoga exercices

Yoga, ce qu’il faut savoir

Le yoga peut sembler une routine moderne. Mais il s’agit d’une pratique ancienne du corps et de l’esprit mise au point en Inde il y a plus de 5 000 ans. Ses effets positifs englobent votre santé physique, mentale et émotionnelle. Donc, que vous cherchiez à perdre quelques kilos ou à alléger …

Lire la suite »

5 postures de yoga pour se relaxer

À l’heure où la qualité de vie au travail est évaluée à 4.8/10 par les salariés, il est plus qu’urgent de trouver des modes de relaxation efficaces. Pas étonnant que le yoga ait le vent en poupe ! Vous souhaitez vous y mettre ? Voici tout ce que vous devez …

Lire la suite »