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Yoga : Les 6 meilleurs mouvements pour maigrir

yoga perte de poids

Le yoga porte ses fruits en perte de poids avec les meilleurs mouvements. Avoir un ventre plat et perdre de la graisse du ventre sont le rêve de chaque homme et femme lorsqu’on s’initie à l’exercice physique. Le Yoga s’est fait parler de lui depuis des années. Il reste cependant …

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Le yoga : pourquoi il est bien de se mettre au yoga

se mettre au yoga

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit. C’est un mode de vie philosophique incluant plusieurs principes. Depuis plusieurs décennies, le yoga est devenue une pratique à la mode et qui fait fureur chez toutes les catégories d’âges. Il est à l’origine, une école de philosophie indienne qui …

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Le yoga : quels sont ses bienfaits sur le corps ?

Le yoga

Aujourd’hui, il est très courant de voir des personnes suivre des cours de yoga. Ces séances peuvent être faites à l’extérieur, à la plage, dans un parc ou en salle. D’ailleurs, actuellement, il y a de plus en plus de cours de yoga qui voient le jour. Cette discipline est …

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Yoga, ce qu’il faut savoir

Le yoga peut sembler une routine moderne. Mais il s’agit d’une pratique ancienne du corps et de l’esprit mise au point en Inde il y a plus de 5 000 ans. Ses effets positifs englobent votre santé physique, mentale et émotionnelle. Donc, que vous cherchiez à perdre quelques kilos ou à alléger …

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5 postures de yoga pour se relaxer

À l’heure où la qualité de vie au travail est évaluée à 4.8/10 par les salariés, il est plus qu’urgent de trouver des modes de relaxation efficaces. Pas étonnant que le yoga ait le vent en poupe ! Vous souhaitez vous y mettre ? Voici tout ce que vous devez …

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Désir d’enfant : essayez le yoga !

Désir d’enfant essayez le yoga

Vous avez envie d’agrandir la famille ou désirez enfin un bébé ? Vous avez sans doute déjà testé tous les moyens pour y parvenir mais en vains. Pas de panique ! Il y a une technique assez facile pourtant très naturelle de concevoir un bébé : le yoga. En avez-vous déjà pratiqué ? Ou …

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Hatha yoga : 4 postures faciles de perte de poids

hatha yoga

Beaucoup de personne perde quelques kilos grâce à l’hatha yoga. Après tout, le yoga aide à développer sainement la force musculaire. Le renforcement de la masse musculaire est la clé pour libérer le potentiel du métabolisme et aider à brûler plus de calories. Le hatha yoga vous aidera à maigrir, …

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