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Santé

Combien de pompes pour développer vos abdominaux ?

Les avantages des pompes Les pompes offrent de nombreux avantages pour ceux qui cherchent à renforcer leur corps et améliorer leur condition physique. Voici quelques-uns des principaux avantages des pompes : Augmentation de la force Les pompes sont un excellent moyen d’augmenter la force du haut du corps. Elles ciblent …

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La lombalgie : comment mieux soulager ses douleurs de dos ?

soulager ses douleurs de dos

La lombalgie est connue comme étant un mal de dos. Vous pouvez le trouver sous d’autres appellations comme tour de rein ou encore lumbago. Il ne s’agit pas d’une maladie, mais plus précisément d’une douleur souvent localisé au bas du dos ou sur le rachis lombaire ou sur les vertèbres …

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Quels sont les bienfaits d’un charbon végétal ?

charbon végétal

Le charbon végétal gagne en popularité depuis quelque temps. Il est présent dans de nombreux produits tels que les savons, masques, dentifrices et même les smoothies. C’est un produit 100% naturel qui apporte de nombreux bienfaits pour la peau, les dents, l’intestin et les autres organismes. Ce qu’il faut savoir …

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Quels sont les effets des radicaux libres sur l’organisme ?

effets des radicaux libres sur l’organisme

Avec le temps, le corps humain vieillit petit à petit. C’est inévitable même avec les progrès de la science et la médecine. Avec ces derniers, il est désormais possible de freiner le vieillissement et non le retarder. Outre l’âge, il y a d’autres éléments favorisant le vieillissement du corps et …

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Intolérant au lactose, quel fromage pour vous ?

intolérant au lactose

Le lait fait partie de notre quotidien, dès la naissance. C’est un aliment particulièrement nutritif. Son constituant spécifique, le lactose, est un sucre susceptible de provoquer des troubles principalement digestifs, qualifiés d’intolérances. La solution n’est pas la privation radicale, mais une sélection des produits fondée sur le taux de lactose. …

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Les meilleures méthodes pour vaincre le stress

le stress

Le stress est, avec l’obésité et le diabète, l’un des maladies du 21ème siècle. Même si les réactions de stress sont tout à fait normales et utiles à l’organisme, dans certains cas, le mauvais stress peut nuire à la santé. En effet, contrairement au bon stress qui permet de stimuler …

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Migraine et mal de tête: quelles différences?

migraine et mal de tête

Parmi les problèmes de santé les plus courants, il y a les migraines et les maux de tête. En générale, leurs symptômes disparaissent d’eux-mêmes. Par contre, il peut arriver que le mal de tête dure longtemps et affecte le quotidien du patient. La prise en charge et le traitement va …

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Les bienfaits de la danse sur la santé

bienfaits de la danse

Plusieurs disciplines sportives sont reconnues pour faire du bien sur la santé. En effet, le fait de bouger suffit pour faire assez de bienfaits sur le corps humain. Parmi ces différentes disciplines, voyons de plus près ce qu’il en est de la danse. On peut définir la danse comme un …

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Quels sont les principaux bienfaits de la menthe sur la santé ?

bienfaits de la menthe

La menthe est une plante aromatique souvent présente dans le jardin. Facile à cultiver, la multiplication se fait par division des rhizomes et des touffes. La menthe est réputée pour sa fraîcheur, ses propriétés antioxydants et digestives. Ses feuilles parfument les plats, les sauces et les desserts. Les bienfaits de …

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Les bienfaits des échecs sur la santé

jeu d’échec

Le jeu des échecs est surtout connu comme étant un jeu pour intellectuels surdoués. C’est le meilleur sport pour exercer le cerveau, qui est l’organe le plus important de notre corps. Ce jeu est actuellement joué dans le monde entier. Les participants sont de tout âge, allant des jeunes aux …

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