Perte de poids

Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent arriver à tout le monde. Il s’agit souvent d’inattention et de négligence anodine. Mais sur le long terme, elles peuvent mener à de mauvaises habitudes alimentaires qui vous font prendre du poids. Vous pouvez vous en débarrasser en respectant certaines règles dans votre mode de …

Le régime vegan peut entraîner certaines carences en nutriments. En effet, une diète suivant les tendances veganes exclut plusieurs alimentations. Voilà pourquoi pour perdre du poids sainement, il faudrait rajouter toujours quelques éléments utiles. Ces éléments sont nécessaires pour le bon fonctionnement du corps et de ce fait, pour maigrir …

L’huile d’olive extra-vierge fait parler d’elle dans le domaine de la perte de poids. Tantôt fruit, tantôt légume, l’olive se trouve être utilisée dans diverses domaines. Cosmétiques, cuisine, minceur, il doit sa réputation à ses nombreux bienfaits. Il en existe cependant plusieurs types, mais l’huile d’olive extra-vierge reste la plus …

Certains aliments sont complètement à bannir dans un régime diabète ? Mangez ceci et non pas cela ! L’alimentation quotidienne du diabétique est faite de restriction et de vigilance sans faille, tout comme dans le régime sans gluten pour les personnes souffrantes de maladie cœliaque, de sensibilité au gluten, ou d’allergie au …

Nous allons changer votre façon de penser pour perdre du poids en nous concentrant sur le corps et l’esprit. Si vous voulez le corps de vos rêves, sachez que la sophrologie constitue une nouvelle méthode de relaxation du corps et de l’esprit. Elle vous aidera à gérer le stress, détendre …

Dans la catégorie du régime hyperprotéiné, il y a un certain nombre de régimes. Rappelons d’abord qu’un régime est qualifié d’« hyperprotéiné » lorsque le programme alimentaire est basé sur la consommation exclusive de protéines et sur la limitation de sucres et de graisse. Parmi les régimes hyperprotéinés les plus …

Un programme alimentaire perte de poids précis en tête ? Ne vous privez plus de tel ou tel aliment, car il fait grossir. Cette solution peut faire perdre non pas quelques mais des kilos. Comment perdre du poids efficacement et rapidement ? On conseille de suivre un programme alimentaire perte de …

Les exercices aérobiques sont des moyens intéressants et ludiques pour maigrir. Ces techniques vous permettent de vous adonner complètement aux activités physiques tout en vous relaxant. Elles sont très populaires actuellement et forment des événements à ne pas rater même hors du cadre minceur. Cependant, lesquelles de ces exercices vous …

Dans un programme perte de poids, on veut normalement seulement perdre du gras. Effectivement, le but de la diète est de vous perdre du poids, tout en maintenant autant de muscles que possible. Si vous perdez du muscle et non de la graisse, vous devrez peut-être modifier votre alimentation, faire …

Perdre du poids en mangeant de la salade minceur est facile et rafraîchissant. La salade doit favoriser la perte de poids, mais peut aussi provoquer le gain de poids. Pourquoi ? Un mauvais choix des ingrédients ajoute surtout gras et calories au régime amincissant. Il est également possible que la …