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Perte de poids

Qu’est-ce que la sarcopénie ?

la sarcopénie

La sarcopénie est la baisse progressive et généralisée de la masse musculaire, de la force, de la performance physique. Cette maladie à multi facteurs attaque les patients en âge gériatrique. Pour traiter les conséquences de la maladie, il faut faire des diagnostics. Il existe à côté des méthodes de préventions. …

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Une liste d’aliments à calories négatives

aliments à calories négatives

La conception des régimes contre les excès de poids fait l’objet d’innombrables études. Elle se base généralement sur la valeur énergétique des aliments préconisés. Ainsi est apparue la théorie des aliments à calories négatives. La liste des aliments ainsi qualifiés est essentiellement constituée de fruits et de légumes. Quelques précisions …

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Peut-on être en surpoids et en bonne santé ?

être en surpoids et en bonne santé

Le fait d’être gros n’est pas une maladie contrairement à ce que l’on tente de véhiculer largement. C’est notamment ce qu’affirme le médecin Jean-Michel Lecerf. Il n’existe pas de poids standard et idéal. La simple référence à l’indice de masse corporelle n’est pas suffisante pour déterminer la santé d’une personne. …

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Mincir avec le shopping : en 4 conseils simples

mincir

Faire du shopping pour mincir n’est pas tellement nouveau pour tout le monde, hommes et femmes. Le plus important dans le shopping c’est qu’il peut vous faire perdre du poids, sans stress. Effectivement, vous allez faire des exercices et brûler des calories, sans y penser et sans trop d’efforts. Savez-vous …

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Maigrir debout : 6 astuces pour y arriver

maigrir debout

Maigrir debout ne devrait pas être difficile. Cela ne demande pas tellement d’efforts, puisque tout le monde peut le réaliser. Vous pouvez perdre du poids en vous tenant simplement debout plus souvent. Si donc vous avez déjà fixé des objectifs de perte de poids, voici quelques idées qui pourraient vous …

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Régime 3h : 5 raisons de l’adopter

régime 3h

Le régime 3h est une diète simple pour perdre du poids. Même si on veut être plus mince, on ne veut pas toujours faire d’importants sacrifices sur le long terme. Si c’est votre cas, le régime 3h peut être fait pour vous. 3 heures seulement vous suffit pour maigrir. À …

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Taille fine : 8 signes de progrès en perte de poids

taille fine

Avoir une taille fine est l’objectif de toute personne à la recherche de belles formes. Le progrès est l’une des principales forces motrices d’un programme perte de poids. Il s’agit également de l’un des plus délicats. Voici quelques petites victoires à surveiller. Suivez ces progrès pour rester motivés, même si …

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