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Perte de poids

Tour d’horizon des aliments les plus caloriques

aliments les plus caloriques

La perte et la prise de poids sont des sujets d’actualité depuis toujours. Le plus souvent, nous souhaitons perdre du poids. Le principe est le suivant : pour perdre, il faut faire entrer le moins de calories possible. Mais comment et quels sont les aliments les plus caloriques ? Quels sont les …

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Régime : comment combattre la faim émotionnelle ?

la faim émotionnelle

Lorsqu’on est heureux, en colère ou tout simplement stressé, le plus souvent, on trouve refuge dans la nourriture. En effet, les émotions nous donnent faim. On se nourrit de manière compulsive sans plus pouvoir se maitriser. On parle de la faim émotionnelle. Qu’est-ce que la faim émotionnelle ? La faim émotionnelle …

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Les complications de l’obésité morbide

les complications de l'obésité morbide

Il y a obésité morbide quand la personne atteinte de la maladie a un indice de masse corporelle de plus de 40. La graisse remplace les muscles. L’excès de poids atteint une proportion telle qu’elle peut faire perdre 8 à 10 années de vie au malade. L’OMS reconnaît l’obésité comme …

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Alimentation : comment compenser les excès ?

vos conseils pour compenser les excès alimentaires

Les fêtes arrivent bientôt, et qui dit fête dit également repas de famille. Bien entendu, vous devez vous préparer dès maintenant pour les excès de calories. L’idée n’est pas de vous restreindre durant la période festive, mais plutôt d’apprendre à compenser les excès plus tard. Voici nos quelques conseils ! 1-     …

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Le jeûne intermittent marche-t-il vraiment ?

le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent ou fasting fait actuellement partie des tendances alimentaires. Beaucoup plus qu’un simple régime, c’est une nouvelle façon de s’alimenter et qui aurait de très nombreux bienfaits pour la santé. D’ailleurs, jeûner pour maigrir serait même le nouveau secret pour perdre du poids. Mais est-ce que cette méthode …

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Qu’est-ce que le régime ayurvédique ?

le régime ayurvédique

Pour perdre du poids et éviter les pertes d’énergie, il y a le régime ayurvédique. L’établissement de ce régime repose sur une consultation. Il existe plusieurs règlements qui régissent la réalisation de ce régime. Il en est ainsi du mode de consommation et de la préparation des aliments avec le …

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Quels médicaments peuvent favoriser la prise de poids ?

les médicaments qui peuvent favoriser la prise de poids

En général, ce sont surtout les médicaments eux-mêmes qui créent les effets indésirables. Il se pourrait que ce soit leur composition ou leurs caractéristiques qui en soient responsables. A cela s’ajoutent aussi la particularité du patient et les autres produits qu’il prend en parallèle avec ces médicaments. Comme mentionnés plus …

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