Perte de poids

La consommation de légume au quotidien a un impact considérable sur le poids humain. Certes, les légumes servent beaucoup lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Cependant, il faut reconnaître les légumes qui ont cet effet et ceux qui ont l’effet inverse. Incroyable, mais vrai, il existe des légumes qui font …

Le squat est un exercice très efficace pour muscler les cuisses et les fessiers. Il sollicite l’ensemble des muscles des membres inférieurs y compris les fessiers, l’avant et l’arrière des cuisses. Hormis son pouvoir à renforcer les muscles, il est aussi efficace pour brûler les graisses et éliminer les cellulites. …

Durant la grossesse, il est tout à fait normal de gagner quelques kilos. Mis à part sa santé et celle de bébé, les préoccupations de la jeune maman concernent aussi sa silhouette. Il est bien connu que la grossesse change le corps de la femme. Et les jeunes mères qui …

La chirurgie bariatrique est parmi les meilleurs traitements de l’obésité. Après l’opération, le patient aura une sensation de satiété plus rapide. Les différentes techniques de la chirurgie bariatrique  permettent de trouver un résultat beaucoup plus satisfaisant. En quoi consiste la chirurgie bariatrique ? Quelles sont les différentes méthodes utilisées sur cette …

Actuellement, pour une meilleure santé, il est conseillé de consommer cinq fruits et légumes tous les jours. Pourquoi dites-vous ? Parce qu’ils sont riches en différents nutriments ainsi qu’en fibres alimentaires. Grâce à ces éléments, il est plus facile de maintenir le corps en bonne santé et de prévenir certaines maladies. …

Le ventre plat ne suffit plus, mais on veut également des abdos dessinés pour avoir un beau physique. Pour ce faire, beaucoup de travail est nécessaire. Mais lesquels ? Déjà, il faut mettre l’accent sur une bonne alimentation pour abdos. Cela s’accompagne ensuite de certains exercices. Suivre un régime pour abdos Les …

L’alimentation joue un rôle important dans la prise de poids. Elle permet de gagner en masse et en volume. Les calories consommées en une journée doivent être supérieures à la dépense journalière. C’est pour cette raison qu’il est conseillé d’intégrer le régime hypercalorique dans un programme de prise de masse. …

Les excès de poids représentent un souci quotidien pour leurs effets sur notre ligne et sur notre santé. Les méthodes pour s’en défaire sont multiples, mais la plus courante est le changement de régime alimentaire. Le choix est aussi large pour les types de régimes à adopter. Mais les plus …

L’obésité morbide n’est pas une maladie récente. Néanmoins, elle concerne de plus en plus de personnes dans la société actuelle. Les éléments favorisant l’apparition et le développement de cette maladie sont multiples. Parmi les différentes conséquences qu’elle présente sur le quotidien du patient, elle réduit l’espérance de vie. Quelle est …

Pour perdre du poids, on a le choix entre plusieurs méthodes toutes aussi efficaces les unes que les autres. Au bout d’un régime bien exécuté, les résultats sont réels. Mais les rechutes de prise de poids peuvent survenir facilement. Elles sont pénibles pour le moral, d’autant plus qu’elles sont plus …