Prévention

Avoir une bonne nuit de sommeil est indispensable pour être en bonne  santé. Les besoins en sommeil varient selon l’âge, notamment chez les enfants (10 à 12h en moyenne) et les adultes (7h en moyenne). Chacun a son rythme de sommeil qu’il reste debout tard ou qu’il se lève tôt, …

L’anorexie mentale se définit comme des troubles alimentaires ou des troubles du comportement alimentaire tels que la boulimie et l’hyperphagie. Il s’agit d’une maladie délicate, car l’individu atteint mène un combat acharné contre toute prise de poids. Par conséquent, il s’abstient à manger ou suit un régime très strict souvent …

Les taches solaires ou lentigo sont sans aucun risque pour la santé. Toutefois, les personnes qui en sont atteintes peuvent les trouver gênants et inesthétiques. Rappelons que l’exposition prolongée au soleil peut conduire à l’apparition de ce type de tache cutanée. Mais rassurez-vous, il existe certaines habitudes que vous pouvez …

L’Alzheimer est une des maladies chroniques qui touchent de plus en plus de personnes âgées actuellement et qui est une des altérations neurodégénératives. Selon les constats, les victimes de la maladie sont surtout les personnes ayant plus de 80 ans, mais elle peut est également fréquentes chez les personnes de …

Le lait attire beaucoup de personnes dans le monde de la nutrition. Consommé sous des formes variées comme le yaourt, le fromage ou le beurre, le lait occupe une place importante dans l’alimentation. En effet, plusieurs recettes peuvent en contenir car salés ou sucrés, les produits laitiers se trouvent au cœur …

La conservation des aliments a une double portée : garder leur fraîcheur et empêcher les bactéries de s’y poser et par conséquent de causer d’éventuelles maladies. Chaque catégorie d’aliments a sa méthode de conservation,  car différents types de bactéries peuvent les contaminer. Les bactéries de la viande ne sont pas les …

Originaire de l’Amérique Centrale, la papaye est un fruit très apprécié par son goût sucré. Elle se démarque aussi par sa richesse nutritionnelle. Mûre ou non, ce fruit peut être utilisé en tant que légumes, peut être ajouté à des salades ou encore pour confectionner des smoothies. En plus d’être …

L’endométriose reste encore méconnue, mal dépistée. Cependant, elle touche une femme sur dix en France. Comment la détecter ? Comment en guérir et en prévenir ? Lisez les paragraphes qui suivent pour en savoir plus ! Qu’est-ce que l’endométriose ? L’endométriose est une affection gynécologique dans laquelle l’endomètre se forme en dehors de …

Vous vous demandez sûrement pourquoi vous ronflez quand vous dormez. En fait, vos muscles se relâchent  quand vous dormez, et votre langue se recule. D’où, l’obstruction de la voie respiratoire qui est à l’origine du ronflement. Environ 35 % des adultes ronflent quand ils dorment, mais le pire c’est que le son …

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) se manifeste par une réduction de la capacité respiratoire. C’est la 4è cause de décès la plus importante au Canada et aux États-Unis. Les symptômes de cette pathologie ne se bornent pas uniquement au système respiratoire. Elle affecte aussi le système cardiovasculaire, l’humeur et …