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Nous sommes plutôt soucieux de l’équilibre de notre alimentation pour maintenir une bonne santé et un poids stable. Mais la quantité et la qualité des aliments que nous prenons n’en sont pas les seuls facteurs. L’heure à laquelle nous mangeons a autant, si ce n’est plus, d’incidence sur notre forme. …

On dit que l’avenir appartient qui se lève tôt. Cela signifie-t-il que pour perdre du poids, il faut se lever assez tôt ? À nous d’y répondre. N’avez vous pas la réponse parce que vous hésitez ? Vous pensez sans doute que toutes  les heures sont bonnes pour se remettre …