Fitandia magazine de santé naturelle Magazine de santé naturelle consacrée aux méthodes alternatives de traitement des maladies, conseil et astuces
La respiration en boîte est une des nombreuses techniques de respiration qui peuvent être utiles pour la réduction du stress. Il s’agit d’une technique puissante de relaxation également appelée « remise à zéro » ou « respiration à quatre carrés ». Elle est facile à faire et à apprendre, d’autant plus qu’elle ne choisit …
Lire la suite »La technique de la respiration en boîte : qu’Est-ce que c’est ?
