Tag Archives: perdre du poids

Les experts disent qu’il est en fait beaucoup mieux de prendre une collation du matin. Cela est surtout valable si vous essayez de perdre du poids. Le temps qui s’écoule entre le petit-déjeuner et le déjeuner est généralement assez long pour vous affamer.  Et plus vous avez faim à l’heure …

Vous avez comme une envie d’aliment gras alors que vous suivez une diète ? Ne croyez pas que pour maigrir, vous devez complètement les éradiquer de votre vie. En fait, vous avez tout de même quelques choix sains qui doivent être associés à un régime amaigrissant sain. Selon la diététiste …

Consommer un superaliment permet d’atteindre de perdre du poids plus rapidement. Si couper autant de calories que possible de votre alimentation reste encore trop difficile pour vous, composez votre régime amaigrissant avec des aliments entiers et sains. Les superaliments ont chacun leur propriété pour appuyer vos efforts de perte de …

Le régime sorgho fait profiter du sorgho ou Jowar en Inde, pour perdre du poids efficacement. Cette céréale pousse en hauteur, tout comme le maïs. Elle est classée parmi les grains les plus sains pour la perte de poids et la santé générale. C’est un grain sans gluten, ce qui …

Les activités HIIT figurent parmi les plus efficaces pour se débarrasser des kilos superflus. On y retrouve un bon nombre d’exercices physiques destinés pour perdre du poids dans les plus brefs délais. Facile à exécuter, ne requérant pas de grosses dépenses financières, le HIIT est la bonne manière de se …

Le régime brocoli peut efficacement vous aider à perdre du poids. Souvent considéré comme un légume exotique, le brocoli ressemble au chou-fleur. En fait, il fait partie de la famille des choux. Voilà pourquoi, tout comme un régime soupe aux choux qui fait maigrir, ce régime vous débarrassera aussi de …

Le petit-déjeuner vegan convient à toute personne voulant maigrir. Le régime vegan est plus qu’une tendance ou un régime perte de poids, c’est un choix de vie. Si vous constituez votre alimentation avec des aliments végétaliennes saines et des aliments peu transformés, votre corps peut utiliser plus efficacement l’énergie de …

Le régime carotte fait profiter de légumes frais et agréables tels que les juteuses et croquantes carottes. Manger les bons aliments dans le cadre d’un régime amaigrissant vous aidera à respecter votre apport calorique recommandé. Tant que vous contrôlez votre apport calorique global et que vous gardez les bonnes proportions, …

Un repas hypocalorique peut vous aider à perdre du poids plus facilement. Effectivement, en formant votre menu avec un ou plusieurs des exemples donnés, vous pourrez vous en tenir à un objectif calorique précis. Plat d’accompagnement ou même plat principal, dessert diététique, collation du soir, vous avez le choix pour …

Le régime groupe sanguin pourrait être la clé d’une perte de poids sans effort. L’explication sur la considération d’un régime des groupes sanguins est simple. On sait que les gènes influencent la santé, le poids et la capacité du corps à transformer certains aliments. Théoriquement, le groupe sanguin peut également …