Tag Archives: perdre du poids

Les exercices aérobiques sont des moyens intéressants et ludiques pour maigrir. Ces techniques vous permettent de vous adonner complètement aux activités physiques tout en vous relaxant. Elles sont très populaires actuellement et forment des événements à ne pas rater même hors du cadre minceur. Cependant, lesquelles de ces exercices vous …

Le régime méditerranéen ou régime crétois est composé de fruits, noix et d’huile d’olive. Il permet d’augmenter l’espérance de vie, rester en bonne santé, garder la forme et lutter contre de nombreuses maladies. Il apporte de nombreux bienfaits pour le cœur et le cerveau. Petits et grands, hommes et femmes …

L’huile d’olive extra-vierge fait parler d’elle dans le domaine de la perte de poids. Tantôt fruit, tantôt légume, l’olive se trouve être utilisée dans diverses domaines. Cosmétiques, cuisine, minceur, il doit sa réputation à ses nombreux bienfaits. Il en existe cependant plusieurs types, mais l’huile d’olive extra-vierge reste la plus …

Perdre du poids en mangeant de la salade minceur est facile et rafraîchissant. La salade doit favoriser la perte de poids, mais peut aussi provoquer le gain de poids. Pourquoi ? Un mauvais choix des ingrédients ajoute surtout gras et calories au régime amincissant. Il est également possible que la …

Le kéfir perte de poids est une boisson fermentée que vous pourrez préparer pour l’intégrer à votre programme minceur. Aujourd’hui, on retrouve de plus en plus de boissons fermentées dans la collection des produits visant la perte de poids. Le kéfir figure parmi ces boissons et ses avantages ne se …

Certaines personnes, en voulant accélérer la perte pondérale, sautent le repas du soir. On peut également entendre que pour maigrir rapidement, il faut manger comme un roi le matin, comme un prince l’après-midi et comme un pauvre le soir. Cette expression laisse entendre qu’on peut se permettre de ne pas …

Le régime sans gras a été conçu pour améliorer la performance des athlètes. Il s’agit d’un régime alimentaire qui limite considérablement la quantité journalière de gras qu’une personne peut consommer. Il est très similaire au régime sans glucides. Si vous êtes un adepte de ce type de régime amaigrissant, il …

L’utilisation de différentes épices dans les recettes devient de plus en plus moderne. Elles sont tout d’abord utilisées pour assaisonner un plat. Elles apportent du bon goût, de bonne odeur et de belle couleur au plat. Mais bien au-delà de leurs qualités gustatives, vous n’imaginez même pas les étonnantes vertus …

Le vin peut aujourd’hui se marier avec un régime minceur. Boisson de prédilection sur table depuis des années, le vin s’est rétracté d’un programme perte de poids du fait qu’il contienne de l’alcool. Aujourd’hui, on estime que le vin peut accompagner tous les plats dans un régime amaigrissant en suivant …

La société Nutrisystem, spécialisée dans le conseil nutritionnel, a créé ce régime. La perte de poids se fait en consommant de « bons » glucides. Ce programme perte de poids permet aux participants de perdre du poids pendant au moins 40 ans. En quelques années après sa création en 1972, …