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Tag Archives: perte de poids

Le jeûne intermittent marche-t-il vraiment ?

le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent ou fasting fait actuellement partie des tendances alimentaires. Beaucoup plus qu’un simple régime, c’est une nouvelle façon de s’alimenter et qui aurait de très nombreux bienfaits pour la santé. D’ailleurs, jeûner pour maigrir serait même le nouveau secret pour perdre du poids. Mais est-ce que cette méthode …

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Vitamine K – bienfaits et sources alimentaires

vitamine K – bienfaits et sources alimentaires

Retrouvée sous deux formes K1 et K2, la vitamine K assure un rôle important dans la santé. La vitamine K1 participe directement dans le processus de coagulation et la vitamine K2 sur la calcification. Quels sont ses rôles dans l’organisme ? Quels aliments sont les meilleures sources alimentaires de vitamine K ? …

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L’huile d’olive : un atout santé ?

huile d’olive

En cuisine, l’huile d’olive connait beaucoup de succès. C’est un incontournable dans les placards. Sur la santé, on peut profiter pleinement de ses bienfaits. L’huile d’olive est bénéfique grâce à ses composants. Elle agit directement sur l’organisme pour assurer sa bonne santé. Il existe différents modes d’utilisation de cette huile …

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Une liste d’aliments à calories négatives

aliments à calories négatives

La conception des régimes contre les excès de poids fait l’objet d’innombrables études. Elle se base généralement sur la valeur énergétique des aliments préconisés. Ainsi est apparue la théorie des aliments à calories négatives. La liste des aliments ainsi qualifiés est essentiellement constituée de fruits et de légumes. Quelques précisions …

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Mincir avec le shopping : en 4 conseils simples

mincir

Faire du shopping pour mincir n’est pas tellement nouveau pour tout le monde, hommes et femmes. Le plus important dans le shopping c’est qu’il peut vous faire perdre du poids, sans stress. Effectivement, vous allez faire des exercices et brûler des calories, sans y penser et sans trop d’efforts. Savez-vous …

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