Avez-vous besoin de vous détendre, de vous relaxer et de lâcher-prise ? Pensez à pratiquer la sophrologie. C’est une thérapie douce qui mélange les techniques orientales (yoga, méditation) et les techniques thérapeutiques occidentales (hypnose, méthode de relaxation classique) afin d’améliorer notre bien-être et notre qualité de vie. Cette pratique propose des …
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