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Un vieil adage disait : « tous les aliments sont bons, il suffit de bien les combine ». Aujourd’hui, cette affirmation laisse les professionnels de la nutrition particulièrement perplexes. Force est de constater que tous les aliments ne sont pas sains, et n’apportent pas tous les bonnes valeurs nutritives. Voici nos conseils pour …

Les probiotiques ou bonnes bactéries jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions de l’organisme humain. Ce sont des micro-organismes vivants qui favorisent la digestion, aident à maigrir et luttent contre la constipation. Il existe plusieurs bonnes raisons de consommer de le probiotique et profiter de ses bienfaits. Les probiotiques …