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Petit-déjeuner vegan : 10 idées pour l’amaigrissement

petit-déjeuner vegan

Le petit-déjeuner vegan convient à toute personne voulant maigrir. Le régime vegan est plus qu’une tendance ou un régime perte de poids, c’est un choix de vie. Si vous constituez votre alimentation avec des aliments végétaliennes saines et des aliments peu transformés, votre corps peut utiliser plus efficacement l’énergie de …

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Repas hypocalorique : 6 recettes à moins de 100 calories

repas hypocalorique

Un repas hypocalorique peut vous aider à perdre du poids plus facilement. Effectivement, en formant votre menu avec un ou plusieurs des exemples donnés, vous pourrez vous en tenir à un objectif calorique précis. Plat d’accompagnement ou même plat principal, dessert diététique, collation du soir, vous avez le choix pour …

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Quelle viande choisir : viande rouge ou viande blanche ?

viande

Manger de la viande  peut conduire à une bonne santé et un équilibre alimentaire complet. La viande désigne les parties que vous pouvez consommer des animaux terrestres, c’est un des constituants essentiels de la cuisine. Dans tous les pays, il existe toujours une façon originale de la cuisiner. Toutefois, l’adage …

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Tout savoir sur la perte musculaire chez les seniors

perte musculaire

Avec l’âge, certaines pathologies prennent de l’ampleur et d’autres font leur apparition. Effectivement, le vieillissement peut être la source de diverses maladies telle la perte de la mémoire, la fragilisation des os ou encore la fonte des muscles. Parmi les troubles liés à l’âge, cette dernière est sans aucun doute …

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Jus minceur : 10 jus pour perdre vite du poids

jus minceur

Le jus minceur est facile à réaliser et efficace pour vous aider à perdre du poids. Beaucoup de personnes le préfère à d’autres méthodes d’amaigrissement. Ce dont nous allons aborder n’est pas de suivre un régime liquide, mais d’ajouter certains jus frais à vos repas quotidiens qui peuvent aider à …

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Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires ?

compléments alimentaires

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes ont recours à la médecine alternative. Le recours aux compléments alimentaires est aussi très sollicité. Ceci est fait soit pour se soigner au naturel, soit pour se redonner des forces. D’après les chiffres officiels, ces produits présentent un réel engouement depuis quelque temps. …

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Smoothie minceur : 7 recettes d’amaigrissement

smoothie minceur

Un smoothie minceur peut faire partie de votre régime amaigrissant. Cependant, il est important de savoir choisir les ingrédients qui assureront la perte de poids, l’énergie et la satiété dans ce régime liquide. « Mais il ne faut pas en faire trop, car il est facile d’atteindre des taux de sucre …

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Régime rapide : 8 meilleurs régimes pour maigrir

régime rapide

Vous recherchez le meilleur régime rapide pour perdre du poids ? Vous avez parfaitement raison. Pour se débarrasser des kilos superflus, rien se sert de trop attendre. Il ne devrait vraiment pas être si difficile de savoir quel régime rapide mettra le feu aux graisses tout en maintenant les muscles. Nous …

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Aliment protéiné : les 8 recommandés pour la perte de poids

aliment protéiné

Pour une perte pondérale rapide, il faudrait penser à consommer plus d’aliment protéiné. Lorsqu’on compose son menu pour perdre du poids, l’apport en protéines recommandé n’est pas toujours respecté. Pour maigrir, vous devez essayer d’optimiser votre apport en protéines. Pour ceci, il faudra intégrer dans votre assiette des aliments riches …

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Régime liquide : pour 4kg de perte de poids

régime liquide

Le régime liquide est un régime simple et efficace dans la gamme de régime perte de poids. Il se présente comme un moyen rapide de perdre du poids, de réduire les ballonnements et de soulager les maux digestifs Ce régime alimentaire convient parfaitement aux personnes souffrant de la maladie de …

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