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Tag Archives: protéines

Comment consommer des protéines végétales au quotidien ?

consommer des protéines végétales

Les protéines jouent des rôles importants dans le fonctionnement de notre organisme. Elles doivent figurer dans l’alimentation quotidienne. Elles existent dans divers aliments d’origine animale et végétale. Consommer des protéines végétales peut subvenir aux besoins quotidiens de l’organisme en protéines. L’importance des protéines La consommation de protéines mène à la …

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Toutes les vertus incroyables du noyau d’avocat

les vertus incroyables du noyau d’avocat

L’avocat est un aliment très populaire, grâce à sa saveur délicieuse et sa forte valeur nutritionnelle. Sa chaire renferme de nombreux nutriments, à savoir des acides gras essentiels, d’antioxydants, des protéines et autres substances bénéfiques pour la santé. 70 % des acides aminés présents dans l’avocat se trouvent dans le …

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Les bienfaits et qualités nutritionnels de la poudre d’amande

les bienfaits et qualités nutritionnels de la poudre d’amande

L’amande possède de nombreux atouts nutritionnels permettant de préserver la forme en toute saison. Ce fruit oléagineux renferme des antioxydants, de phytostérols, de protéines et de fibres. Tous ces éléments apportent de nombreux bienfaits pour les personnes qui souffrent de surpoids, de diabète et de maladies cardiovasculaires. Découvrir les apports …

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La pomme de terre, un légume riche en glucides

pomme de terre

Originaire du Chili et des Andes, ce légume est apparu en France au XIXème siècle. Elle est ensuite devenue rapidement le légume devenue préféré des français. Elle représente dans certains pays, la base de l’alimentation. De plus, La pomme de terre est riche en glucides, ce qui la classe dans …

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