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Éperon calcanéen : qu’est-ce que c’est, causes, symptômes et traitement ?

Plusieurs types de problèmes qui peuvent survenir dans le pied causent de la douleur et de l’inconfort… Mais l’ éperon sur le pied, aussi appelé éperon calcanéen  devrait être traité dès le début afin de ne pas causer de complications.

L’épine calcanéenne est une croissance de l’os du pied . En marchant, il se manifeste par une douleur intense comme si nous marchions constamment sur une pierre. C’est un problème très courant qui peut se produire chez n’importe quel type de personne. Cette maladie peut être facilement traitée si elle est détectée à temps.

Nous vous expliquons ce qu’est un éperon, les symptômes qui l’accompagnent. Ensuite le traitement le plus approprié à votre problème.

Qu’est-ce qu’un éperon calcanéen ?

L’éperon calcanéen est, en termes médicaux, une exostose, communément appelée tumeur bénigne. Il se produit dans l’os du talon, en particulier dans la partie inférieure. Il cause un inconfort qui est plus prononcé à mesure que la tumeur grandit.

Ce type de croissance se produit dans la partie inférieure de l’os calcanéen, d’où son nom, l’éperon calcanéen. Il finit par se fixer aux muscles et aux ligaments du bas, en appliquant tout le poids du corps .

Pourquoi l’épine calcanéenne fait-elle mal ?

L’éperon du pied est formé par l’accumulation de cristaux de calcium de forme anormale dans l’os calcanéen. On pourrait dire qu’il s’agit d’une calcification du talon, juste dans la partie inférieure de l’os. Bien que cette petite tumeur de l’os du talon ne blesse pas, elle endommage les tissus musculaires et blancs . Ça se passe lorsque le bec se cloue directement, irritant tous les tissus autour du talon.

Le bec se forme juste à l’endroit où le fascia plantaire rejoint l’os calcanéen. Et sans traitement, la croissance peut continuer d’augmentert dans tout le fascia plantaire.

Le muscle du fascia peut souffrir de petits traumatismes, de ruptures et d’inflammations. Et au lieu de cicatriser normalement, il favorise le dépôt de calcium ou d’acide urique. En durcissant et en élargissant davantage l’éperon du pied par accumulation de substances solides.

Causes de l’apparition d’un éperon sur le pied

L’éperon du pied est habituellement un problème qui survient avec l’âge. Aussi pour ceux qui n’ont pas eu un mode de vie très saine.

Tout jeune peut avoir une épine calcanéenne, pour d’autres raisons qui ne sont pas conditionnées par l’âge.

Parmi les principales causes de l’apparition d’un éperon calcanéen, on peut citer :

Âge

Le vieillissement est la cause principale de l’apparition d’un éperon osseux dans le pied. Elle peut apparaître chez les personnes qui ont souvent fait des jeux de pieds ou à cause de l’accumulation d’acide urique. Ensuite cela cause des ruptures dans le fascia plantaire . Enfin, ça se termine par l’accumulation de minéraux dans cette zone, créant un pic osseux.

Surpoids et obésité

obésité

Chez les jeunes, l’une des principales causes de l’apparition d’éperons sur le pied est l’excès de poids. Cela influence la posture qu’ils adoptent lorsqu’ils marchent ou se tiennent debout, endommageant le muscle et les os de la plante du pied. Elle est également très fréquente comme symptôme de l’acide urique, surtout si vous suivez un régime alimentaire inadéquat avec un excès de protéines.

Une plus grande pression se produit dans la voûte plantaire du pied, distendant le muscle et les tendons et affectant l’ensemble de la région.

Maladies osseuses

Les personnes atteintes d’une maladie rhumatismale quelconque peuvent également avoir l’éperon du pied. L’accumulation de substances est favorisée par la goutte ou la polyarthrite rhumatoïde, formant des calculs minéraux au niveau de la plante du pied.

Activité physique

De nombreux athlètes qui s’entraînent quotidiennement, avec la répétition de certaines activités, peuvent finir par présenter cette altération dans la plante du pied.

Mauvaises postures

Les personnes qui souffrent de pieds plats, qui adoptent de mauvaises postures en marchant, ou qui utilisent même des chaussures inadéquates tous les jours pour marcher ou passer beaucoup de temps debout, peuvent sans le savoir développer ce problème. En effet, elles exercent une plus grande tension dans le fascia plantaire et entraînent des ruptures musculaires qui finissent par être remplies par l’accumulation du calcium.

Symptômes d’un éperon calcanéen

L’éperon du pied n’est pas facilement détectable à l’œil nu. Cette formation osseuse anormale reste à l’intérieur des tissus musculaires de la plante du pied et ne peut être vue de l’extérieur que si une radiographie est effectuée.

Les patients qui en souffrent ne peuvent détecter un éperon plantaire que lorsqu’ils remarquent la douleur dans le calcanéum caractéristique qui l’accompagne habituellement. Il ne faut pas la confondre avec la douleur de la fasciite plantaire, car les symptômes des éperons sont très différents et facilement détectables.

Comment savoir si j’ai un éperon au pied ?

La douleur est le symptôme le plus caractéristique de l’épine calcanéenne. Il s’agit d’une douleur très intense qui se remarque à la plante du pied, dans la zone du talon, à un endroit très localisé. La fasciite plantaire a une douleur plus diffuse, qui peut se propager dans tout le talon et aussi dans la plante du pied.

 

Ce sont des douleurs très fortes, à tel point qu’elles empêchent le patient de marcher correctement et l’obligent à boiter alors qu’il y a longtemps qu’il les subit. Lorsque la marche n’a pas été trop forcée, la douleur diminue, mais elle réapparaît lorsque l’activité reprend.

Cette douleur devient encore plus intense lorsque vous portez des chaussures de travail à semelles dures et épaisses, des talons et d’autres chaussures de mauvaise qualité qui ne s’adaptent pas à la plante du pied ou qui ont une semelle intérieure trop dure.

Surtout, elle apparaît le matin lorsque nous posons le pied au sol juste après le lever du lit, lorsque le muscle s’est refroidi pendant la nuit et que nous le forçons à nouveau en marchant ou debout.

Comment diagnostique-t-on l’éperon du pied ?

Souvent, l’épine calcanéenne peut être confondue avec une fasciite plantaire, surtout lorsque le patient ne sait pas détecter ou décrire correctement les symptômes et le type de douleur ressentie dans le pied.

Mais il existe un moyen très simple et efficace de faire un diagnostic correct de l’éperon du talon du pied : faire une radiographie latérale du pied atteint.

Si vous pensez avoir une épine calcanéenne sur le pied, la première étape est d’aller chez votre médecin de famille pour un rendez-vous avec un spécialiste.

Une mauvaise posture peut causer des problèmes dans tout le pied, dans les articulations de la jambe et même dans le dos et le cou. Une radiographie ou tout autre test médical tel que la résonance magnétique ou l’échographie peut vous aider à savoir s’il s’agit d’une fasciite, un éperon ou toute autre condition.

Traitement d’un éperon sur le pied

Selon la gravité de la maladie et les besoins de chaque patient, il existe différents types de traitement qui peuvent être appliqués pour améliorer la situation des épines calcanéenne ou même pour les éliminer complètement.

Massage

Le massage est l’un des meilleurs traitements pour l’épine calcanéenne, soulageant la tension dans les muscles de la plante du pied, favorisant la circulation sanguine, et finalement, améliorant la récupération des blessures possibles qui se sont produites.

Avec la physiothérapie de l’éperon calcanéen, on évite l’accumulation de minéraux dans l’os calcanéen. Et on favorise même l’élimination de ceux qui se sont déjà accumulés dans la première phase de l’éperon du pied.

Si vous remarquez les premiers symptômes d’une fasciite plantaire et qu’une radiographie de votre pied montre que le calcium commence à s’accumuler, consultez un physiothérapeute qui est un expert dans ce type de problème du pied.

Modèles

Le port de semelles intérieures ou de chaussures spéciales en épine calcanéenne est le meilleur traitement pour une deuxième phase chez le patient. Ce sont des semelles intérieures qui sont placées dans le talon et qui laissent un trou rempli d’un matériau plus souple à l’endroit où l’éperon est habituellement formé.

L’utilisation d’attelles de nuit aide également à maintenir le fascia plantaire étendu dans certains cas où la douleur est principalement due à une fasciite. Ce n’est pas un traitement qui résout directement le problème de l’éperon plantaire. Mais chez certains patients, il est habituellement recommandé avec l’utilisation de semelles orthopédiques pour la douleur de l’éperon.

Ondes de choc

La physiothérapie et l’utilisation de semelles intérieures peuvent soulager les symptômes. Pourtant, parfois elles ne détruisent pas l’éperon lui-même lorsqu’il est à un stade avancé. Pour cela, il existe un traitement très novateur, qui utilise les ondes de choc pour briser le pic des cristaux de calcium, et ainsi éliminer le problème.

De cette façon, nous évitons tout traitement invasif, puisque les ondes de choc pour les éperons calcanéens sont appliquées de l’extérieur, traversant le muscle et les tendons sans les affecter négativement.

Chirurgie

Le dernier recours, lorsqu’aucun autre traitement ne fonctionne pour l’éperon calcanéen, est de recourir à la chirurgie, en pénétrant à l’intérieur du talon pour éliminer de la racine la croissance osseuse anormale.

C’est une procédure qui a ses avantages et ses inconvénients. Cependant, elle peut être la seule solution pour les personnes qui n’ont pas eu d’autre méthode de travail. Aussi ont besoin de retirer l’éperon pour mener une vie normale, sans inconfort dans leurs pieds et sans mauvaise posture.

Remèdes à la maison pour l’éperon sur le pied

Il existe d’autres remèdes naturels avec lesquels nous pouvons compléter la guérison d’un éperon calcanéen.

Appliquer à froid

Pour soulager la douleur, la rougeur et l’inflammation du pied, on peut appliquer le froid directement sur le talon. Il suffit de prendre des glaçons, de les recouvrir d’un chiffon à appliquer sur le talon affecté. Ensuite laisser agir pendant quelques minutes.

C’est un traitement très utile pour les personnes qui se sentent mal à l’aise après avoir fait de l’exercice physique ou avoir marché longtemps dans une position inadéquate.

Vinaigre de pomme

Vinaigre de pomme

Le vinaigre de pomme est l’un des remèdes maison les plus utilisés pour l’éperon de la plante du pied depuis les temps anciens. C’est un produit qui attire le calcium et agit également comme anti-inflammatoire .

Il suffit de tremper une gaze dans du vinaigre de pomme, en frottant le talon pendant quelques minutes avec . Vous pouvez aussi donner un bain avec de l’eau chaude et un jet de vinaigre .

Gingembre

Comme le vinaigre de pomme, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent l’enflure et la douleur au talon.

Vous pouvez faire une infusion de gingembre, en appliquant une gaze trempée dans le liquide. Ensuite laisser agir au moins 15 minutes sur le talon affecté.

Huiles essentielles

Il existe des huiles essentielles très pratiques pour masser le talon quand on souffre d’éperons. Les huiles essentielles de clou de girofle, de romarin et d’arnica sont les plus efficaces pour le traitement des éperons. Vous pouvez l’appliquer directement sur la peau. On peut le mélanger avec quelques gouttes d’huile essentielle avec une autre huile neutre comme l’huile d’olive pour les diluer.

En respectant les indications données par le médecin spécialiste, vous remarquerez une amélioration des douleurs.

N’hésitez pas à consulter votre médecin dès les premiers symptômes pour prévenir son aggravation dans le temps lorsque que vous savez qu’il s’agit d’un éperon plantaire,.

Sources

https://secrets-remedes-naturels.com/epine-calcaneenne/

https://www.kolosse.net/10-remedes-maison-de-leperon-calcaneen/

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