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se ronger les ongles

Se ronger les ongles est-il mauvais pour la santé ?

Se ronger les ongles est une habitude assez fréquente chez de nombreuses personnes. Et ce, peu importe l’âge et partout dans le monde entier. Il y a de nombreux facteurs en lien avec cette habitude. Toutefois, la plupart des experts estiment que sa cause principale est le stress. Par ailleurs, il se peut aussi que ce soit une habitude adoptée dès la plus tendre enfance. D’après les statistiques, 30% des enfants, 45% des adolescents, 25% des jeunes adultes, ainsi que 5% des adultes adoptent cette manie. Pourtant, se ronger les ongles  peut avoir des conséquences esthétiques et des troubles en rapport avec la santé des mains. La plupart des personnes affirment qu’elles sont dans l’incapacité de contrôler leur mauvaise habitude. Cela veut dire qu’elles se rongent les ongles inconsciemment. Cette manie peut causer une dépression, ainsi que d’autres émotions négative chez le sujet.

Quels sont les conséquences du fait de se ronger les ongles ?

Des bactéries qui engendrent des maladies

Les ongles sont l’environnement parfait pour que les bactéries puissent se développer et se proliférer. D’ailleurs, il s’agit de l’endroit favori des bactéries qui sont potentiellement pathogènes. Comme tel est le cas de l’E.coli, ainsi que la salmonelle. Quand une personne se ronge les ongles, ces bactéries vont premièrement se loger dans la bouche. Ensuite, dans le reste de son organisme. Elles vont donc commencer à créer des infections et attaquer. Voilà pourquoi, les ongles sont deux à trois fois plus sales que les doigts. Par conséquents, ils sont plus compliqué à nettoyer et constituent un logement idéal pour ces bactéries.

Les infections des ongles

Les individus qui ont cette manie présentent un risque élevé de souffrir de paronychie. Il s’agit effectivement d’une infection de la peau qui a le pouvoir d’infecter la totalité des tissus présents autour des ongles. Ainsi, le fait de se ronger les ongles permet à beaucoup de levures, de bactéries et d’autres micro-organismes d’entrer par un trou ou une coupure. Cela va alors causer des irritations, du pus et de la douleur autour de l’ongle. Selon l’Académie Américaine de Dermatologie (AAD), se ronger les ongles provoque plus d’infections bactériennes que l’on ne pense. Il s’agit alors d’une mauvaise habitude à absolument arrêter.

L’apparition de verrues

Les verrues qu’on peut observer au niveau des doigts sont provoquées par le Papillomavirus Humain ou PHV. Ces verrues sont plus fréquentes chez les enfants qui ont la manie de se ronger les ongles. Par conséquents, les verrues sont en mesure de se transmettre facilement à la bouche, ainsi qu’aux autres zones du corps.

se ronger les ongles

 

Les différents problèmes dentaires

Se ronger les ongles peut engendrer plusieurs types de problèmes dentaires. Cette fâcheuse habitude peut pousser les dents supérieures à sortir de leur position naturelle. Ce qui va évidemment user les ongles et les fragiliser. Au fil du temps, cela peut conduire à des problèmes de santé qui peuvent facilement se compliquer. L’Académie d’Odontologie Générale est l’un des plus grandes associations dentaire des Etats-Uniens. Selon elle, on estime que les individus qui se rongent les ongles peuvent dépenser jusqu’à 4000 dollars durant leur vie. Et ce, uniquement pour des consultations dentaires en rapport avec cette habitude.

Cela peut diminuer la qualité de vie

D’après une récente recherche, on estime que les personnes qui ont l’habitude de se ronger les ongles ont une moins bonne qualité de vie. Et ce, par rapport aux personnes qui ne le font pas. Se ronger les ongles peut donc affecter la qualité de vie en raison du temps passé à le faire. Mais aussi à cause des différentes anomalies qui se produisent. Quand une personne veut arrêter cette manie, elle va ressentir inconsciemment une résistance. Elle peut notamment éprouver des émotions négatives, ou même constater une diminution de sa qualité de vie.

Quelques conseils pour éviter de se ronger les ongles

Pour les personnes qui ont cette habitude, il est très compliqué d’arrêter de se ronger les ongles. Toutefois, il y a quelques astuces qui pourraient vous aider à lutter contre ce vice en un temps record. Evidemment, il est très important de prendre conscience que se ronger les ongles n’est pas bon pour la santé. Cependant, afin d’obtenir de meilleurs résultats, voici quelques astuces qui pourraient vous aider.

Astuces

  • Couvrez-vous les ongles : de nombreuses personnes n’aiment pas avoir les ongles couverts. Pourtant, c’est un très bon moyen de contrer son vice. Le mieux serait d’utiliser un bandage ou un ruban adhésif durant quelques jours. Cependant, il est important de noter qu’il faut changer fréquemment le ruban plusieurs fois par jour. Cela permettra d’éviter les mycoses, les bactéries et l’humidité ;
  • Identifiez les causes: il se peut que vous soyez victime de stress ou d’anxiété, ou que vous vous rongiez les ongles en utilisant votre PC ou en regardant la télévision. Ainsi, il est primordial d’identifier et agir pour y remédier. ;
  • Occupez-vous. Essayez d’occuper régulièrement vos mains grâce à d’autres activités ;
  • Coupez-vous les ongles: Faites régulièrement une manucure. Si vous voulez, vernissez-vous les ongles ;
  • Utilisez des remèdes maison : mettez une substance avec un goût désagréable sur vos ongles. Comme une sauce piquante, du vinaigre ou des produits au goût infecte.

Sources:
https://www.doctissimo.fr/psychologie/therapies/onychophagie
https://www.topsante.com/beaute-soins/soins-du-corps/soins-des-mains/se-ronger-les-ongles-causerait-des-problemes-de-sante-434114