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Avec l’arrivée des signes de l’âge, vous commencez à avoir une certaine appréhension de la vieillesse. Cette peur est d’autant plus accentuée chez la femme que chez l’homme. Effectivement, dans la société actuelle, ce sont les femmes qui souffrent le plus car l’idéal féminin est présenté comme étant plus jeune …

Pratiquer des activités physiques régulièrement aide à avoir un mieux-être et une santé optimale. Faites du sport pour mieux vivre et mieux vieillir. C’est pourquoi la rédaction a décidé de vous partager cet article. Retrouvez-y dix exercices pour contrer au mieux les effets du vieillissement tout en restant en parfaite …