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Il est parfois difficile de faire la différence entre la faim physiologique et l’envie de manger émotionnelle. Les gens mangent sans savoir s’ils ont faim ou s’il s’agit tout simplement d’une envie de grignoter. Voilà pourquoi beaucoup de personnes prennent du poids. Quelques astuces permettent de reconnaître la faim véritable. Reconnaître …

La faim nous signale le besoin de l’organisme de se ravitailler. En réponse à la faim, la réaction habituelle, et qui paraît la plus logique est de manger. Ceci peut mener à manger trop fréquemment. La conséquence visible de l’extérieur est la prise de poids. Mais il ne faut surtout …

La santé passe avant tout par ce que nous mangeons. Dans la majorité des cas, vos habitudes alimentaires sont influencées par vos préférences. Celles-ci peuvent également dépendre de la saison ou encore de notre humeur. Si vous êtes de nature un peu gourmand et que vous remarquez une perte d’appétit …