Tag Archives: régime dash

Alors que l’hypertension artérielle touche plus d’un milliard de personnes dans le monde, les National Institutes of Health des Etats-Unis ont décidé de prendre le problème à bras corps. Ils ont alors mis au point dans les années 1990 le régime Dash (DietaryApproach to Stop Hypertension).Le but est de réduire …

L’hypertension artérielle ou haute pression sanguine est une pathologie cardiovasculaire qui se caractérise par une forte pression du sang sur la paroi des artères. La pression artérielle est donnée par deux valeurs : la pression artérielle maximale (pression systolique) et la pression artérielle minimale (pression diastolique) On dit souvent que …

Le régime Dash n’interdit aucun aliment en particulier. Dans ce régime minceur, ce n’est pas une obligation de toujours avoir des aliments « fades » dans son assiette. D’ailleurs, lorsqu’on a toujours les mêmes aliments qui composent les repas, lassitude et ennui viennent très vites. Dans le régime Dash, c’est à vous …