Tag Archives: sommeil de qualité

Plus que quelques jours et c’est la rentrée. En plus des fournitures et des habits à préparer, petits et grands doivent également se préparer au rythme scolaire. Si vous vous êtes laissé un peu aller durant les vacances, si vos heures de sommeil ont été un peu chamboulées, il est …

L’été est considéré comme la meilleure saison de l’année. La chaleur, le soleil, les activités en plein air, les vacances…tout le monde adore ça. Pourtant, elle présente des petits désagréments notamment au niveau du cycle du sommeil. Avec le changement d’heure et la chaleur, c’est souvent difficile de trouver le …