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10 jus naturels pour perdre du poids

Vous êtes à la recherche de jus naturels pour perdre du poids ? Vous êtes au bon endroit ! Essayer de perdre ces kilos en trop est parfois une nuisance. Ce qui semblait facile à la fin devient un défi et nous finissons par abandonner quand nous ne voyons pas de résultats immédiats.

Le mieux est de combiner une bonne alimentation avec le sport, bien qu’une aide naturelle ne fasse jamais de mal.

Ici, nous vous montrons comment faire les meilleurs jus naturels pour perdre du poids ! Bon marché et très facile à faire ! Atteindre vos objectifs est plus proche que vous ne le pensez !

Les jus naturels vous aident-ils à perdre du poids ?

Les boissons naturelles sont plus efficaces que vous ne le pensez, surtout lorsqu’il s’agit de vous aider à perdre du poids. Ils sont très bons et utiles si nous voulons brûler les graisses d’une manière saine, mais continue. De plus, ils s’intègrent sans problème dans l’alimentation, sans crainte de l’effet de rebond redouté !

En plus de leur effet amincissant, ils ont de nombreux bienfaits pour notre santé, tels que le nettoyage de notre corps et l’amélioration du système digestif. Lorsque le sucre n’est pas ajouté, ils servent à contrôler l’appétit, à aplatir l’abdomen et à prévenir la rétention d’eau et l’enflure. En effet, ils contiennent des nutriments essentiels pour notre santé, tels que des vitamines et des minéraux.

Le top 10 de jus naturels pour perdre du poids

Les meilleurs jus naturels pour perdre du poids sont ceux composés de différents fruits et légumes. Avant de commencer à les consommer, il est préférable de lire cette liste pour voir lequel vous convient le mieux.

C’est parce que certains ne servent pas seulement à perdre du poids, mais ont d’autres propriétés bonnes pour le corps qui peuvent nous être utiles, comme le contrôle de l’anxiété ou l’amélioration du système digestif. Lorsque vous les préparez, essayez de laisser la pulpe qui se forme, car c’est là que se concentre la plus grande partie de la fibre.

Maintenant, nous vous laissons avec les dix meilleurs jus amincissants. Gardez à l’esprit qu’ils ne sont pas la panacée. Donc si nous ne les combinons pas avec un mode de vie saine, nous ne perdrons pas de poids et n’atteindrons pas les objectifs proposés.

Ananas, orange et jus de pomme

Ce jus est très utile, en plus de perdre du poids, pour nettoyer le côlon. Il doit être pris 7 jours d’affilée 2 fois par jour, en combinaison avec 8 verres d’eau par jour. Les ingrédients de ce jus riche sont les suivants :

  • Une tranche d’ananas
  • Demi-concombre
  • Une pomme
  • Un peu de jus d’aloe vera

Un peu de jus d’orange naturels

À l’aide d’un mixeur, en introduisant les ingrédients petit à petit et en tranches, nous ne prendrons pas plus de cinq minutes pour préparer le jus. Gardez à l’esprit que vous devez tout laver très bien avant de broyer et que rien ne sort de la peau.

Jus de citron et aloe vera

citron aloe vera

Ce jus, en plus d’être très bon, sert à aplatir l’abdomen, nettoyer le corps et éliminer les toxines. Pour son bon fonctionnement, il est conseillé de faire de l’exercice physique les jours consommés. Il est particulièrement utile de faire des abdominaux. Les seuls ingrédients dont vous avez besoin sont :

  • Un peu de jus d’aloe vera
  • Un demi-citron avec la peau, mais sans pépins

Il doit être pris à jeun, au moins une heure avant le petit déjeuner. Il est préférable de le consommer immédiatement après sa préparation, sinon l’écorce de citron finira par acidifier le mélange.

Jus de melon, fraises et laitues

En plus de perdre ces kilos en trop, il prévient la rétention d’eau. Une autre de ses propriétés est qu’il élimine les toxines et neutralise l’acidité de l’estomac. Il permet d’abaisser le taux de cholestérol, de prévenir les taches cutanées et d’apporter du calcium, des fibres, du potassium, de l’acide folique et du zinc, entre autres choses. Les ingrédients pour créer ce jus riche sont :

  • Demi-melon
  • Une tasse de fraises
  • Quatre feuilles de laitue
  • Un verre d’eau

Hacher et laver tous les ingrédients avant de les mélanger. Il est conseillé de prendre un verre le matin et un autre le soir. L’avantage de ce jus est qu’il durera longtemps après sa fabrication, surtout s’il est congelé.

Jus de canneberges, thé vert et yogourt

jus yogourt thé vert

Ce jus est très utile si vous faites assez d’exercice, car il sert de brûleur de graisse et augmente les effets de tout sport qui est fait, surtout si vous travaillez la zone de l’abdomen et les fesses. Il élimine également les toxines et fournit de l’énergie. Les ingrédients pour faire ce jus sont :

  • Une tasse de bleuets
  • Une tasse de thé vert froid
  • Demi-banane
  • Cinq petits morceaux d’ananas
  • ¼ tasse de gruau d’avoine
  • ¼ tasse d’épinards
  • Yogourt moyennement écrémé

Mélangez jusqu’à l’obtention d’un mélange complet et buvez environ trois fois par jour. Le yogourt est passé rapidement, il est donc préférable de le prendre immédiatement après la préparation du mélange.

Jus de papaye et de lin

Ce jus sert à amincir, mais aussi à diminuer l’enflure de l’estomac et à améliorer la digestion. Pour fabriquer ce jus naturel, vous avez besoin des ingrédients suivants :

  • Une tasse de papaye hachée
  • Une cuillère à soupe de graines de lin
  • Deux tasses d’eau
  • Deux cuillères à soupe de gruau d’avoine
  • Une cuillère à café de miel d’abeille

Il est conseillé de boire le jus à jeun pendant une semaine consécutive afin de constater ses effets au moment de la digestion. Il est préférable de le prendre le matin, une demi-heure avant le petit déjeuner, mais vous pouvez aussi le consommer le soir.

Jus de camomille, de framboise et de pomme

En plus d’aider à perdre du poids, elle aide à contrôler l’anxiété. Il nous aide à rester calmes, à nous nourrir et à guérir notre organisme. Un autre de ses effets est qu’il est rassasiant, s’éloignant des aliments plus gras. Les ingrédients de ce jus sont :

  • Une pomme
  • Cinq framboises
  • Deux cuillères à soupe de gruau d’avoine
  • Une poignée d’amandes
  • Un verre de camomille froide
  • Feuilles de menthe

Vous pouvez le boire à tout moment de la journée. Mais il est préférable de le boire dès que vous ressentez des symptômes d’anxiété ou de gourmandise et que vous avez un besoin urgent de manger quelque chose.

Sources

https://www.fourchette-et-bikini.fr/cuisine/recettes-minceur/15-boissons-minceur-pour-perdre-du-poids.html

http://www.go-maigrirvite.com/jus-pour-maigrir-recettes-legumes-fruits/

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