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Comment réparer les carences après un régime ?

réparer les carences

La santé passe essentiellement par l’alimentation. Une personne peut être en bonne ou en mauvaise santé, en fonction de ce qu’elle ingère. Notre organisme, en effet, a besoin de certains nutriments pour pouvoir fonctionner normalement. À l’issue d’un régime pour perdre du poids, il arrive que l’organisme souffre de ce …

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Régime groupe sanguin : 4 types pour perdre du poids

régime groupe sanguin

Le régime groupe sanguin pourrait être la clé d’une perte de poids sans effort. L’explication sur la considération d’un régime des groupes sanguins est simple. On sait que les gènes influencent la santé, le poids et la capacité du corps à transformer certains aliments. Théoriquement, le groupe sanguin peut également …

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Comment venir à bout de sa culotte de cheval?

culotte de cheval

Les vacances d’été approchent à grand pas et vous pensez déjà à comment vous allez vous habiller à la plage ? Cette accumulation de graisses au niveau de votre hanche et de vos cuisses vous dérange ? Rassurez-vous, il n’est pas trop tard pour rectifier le tir. Il existe plusieurs moyens qui …

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La cannelle : 5 actions bénéfiques en perte de poids

la cannelle maigrir

On ne pense pas forcément à la cannelle pour perdre du poids. En effet pour perdre du poids, les exercices physiques et l’alimentation équilibrée et saine sont toujours les meilleurs atouts naturels qui viennent à l’esprit. Toutefois en parallèle avec ceux-ci, d’autres alternatives peuvent être considérées durant votre régime amaigrissant. …

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Manger bio permettrait de prévenir les cancers

manger bio

Il est connu que notre santé dépend grandement de notre mode de vie, mais surtout de notre alimentation. C’est pourquoi, il est primordial d’avoir une alimentation équilibrée. Mais, en termes d’alimentation, un bon équilibre n’est pas suffisant pour préserver sa santé en prévenant divers types de maladies. Effectivement, des études …

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Régime betterave : 5 avantages pour mincir

régime betterave

Le régime betterave peut être la solution pour perdre les kilos en trop. La betterave est autorisée dans la plupart des régimes minceurs. Pour perdre du poids rapidement, essayez de l’intégrer au maximum dans votre menu d’amaigrissement. Cependant, ce qui intéresse le plus est de savoir comment ce légume au …

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10 conseils et astuces pour gérer le stress et l’anxiété

gérer le stress et l’anxiété

Avec l’accélération du mode de vie d’aujourd’hui, le stress peut avoir un effet très négatif sur la santé. Le salarié, de nos jours, n’a jamais le temps de se poser ce qui provoque souvent de l’anxiété. Ces battements de cœur qui s’accélèrent, et ce sentiment de fatigue permanent peuvent provoquer …

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Alimentation des séniors: les bonnes habitudes à avoir

alimentation des séniors

Les aliments que nous mangeons jouent un rôle important par rapport à notre santé physique. Chez les personnes âgées, la nourriture joue aussi un rôle capital par rapport au renforcement du système immunitaire et le maintien de la forme. Toutefois, avec le temps, les besoins nutritionnels peuvent varier considérablement. Quelles …

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