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Tag Archives: alimentation saine

Santé bucco-dentaires: 8 astuces pour prévenir les caries

prévenir les caries

La carie correspond à la destruction dentaire due à des bactéries. Celles-ci, aidées par le sucre, entraînent progressivement une déminéralisation de la dentine et l’émail. Au fil du temps, les caries dentaires provoquent plus que des problèmes d’esthétique. Effectivement, elles peuvent atteindre la pulpe de la dent jusqu’à faire naître …

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Transit intestinal : comment en prendre soin ?

transit intestinal

Avez-vous déjà entendu parler du transit intestinal ? C’est la route qu’entreprennent vos aliments lorsqu’ils arrivent dans votre intestin ou dans vos voies intestinales. En cas de trouble de ce transit, il peut y avoir des diarrhées ou des douleurs abdominales ou encore une paresse intestinale. En général, ces troubles digestifs …

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Quelques conseils pour bien choisir vos aliments

conseils pour bien choisir vos aliments

Un vieil adage disait : « tous les aliments sont bons, il suffit de bien les combine ». Aujourd’hui, cette affirmation laisse les professionnels de la nutrition particulièrement perplexes. Force est de constater que tous les aliments ne sont pas sains, et n’apportent pas tous les bonnes valeurs nutritives. Voici nos conseils pour …

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Qu’est-ce que le régime Dash ?

régime Dash

Alors que l’hypertension artérielle touche plus d’un milliard de personnes dans le monde, les National Institutes of Health des Etats-Unis ont décidé de prendre le problème à bras corps. Ils ont alors mis au point dans les années 1990 le régime Dash (DietaryApproach to Stop Hypertension).Le but est de réduire …

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