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Quel régime alimentaire faut-il adopter pour lutter contre l’obésité ?

perdre du poids

L’obésité est l’un des principaux facteurs de maladies chroniques. Un état de surpoids provoque des conséquences négatives sur votre santé. En effet, l’accumulation de matières grasses dans l’organisme favorise les maladies cardio-vasculaires. Néanmoins, l’idée préconçue sur la privation de se nourrir pour perdre du poids ne constitue pas une solution. …

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Régime eau d’orge : 6 ressources clés pour maigrir

régime eau d'orge

Le régime eau d’orge peut être très bénéfique pour perdre les kilos en trop. Beaucoup de personnes boivent maintenant de l’eau d’orge pour se débarrasser de leur graisse corporelle, avoir un ventre plat et rester en forme. L’orge vous permettra d’obtenir un corps maigre et tonique sans renoncer à vos …

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Comment réduire l’aspect du vieillissement de la peau ?

aspect du vieillissement

Qui ne voudrait pas rester jeune et en bonne santé toute sa vie ! Pendant longtemps, les humains ont toujours recherché le meilleur moyen de prévenir la vieillesse et de rester jeune pendant longtemps. Pourtant, cela fait partie de la vie de chaque être humain. Tôt ou tard, vous devrez passer …

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Alimentation des séniors: les bonnes habitudes à avoir

alimentation des séniors

Les aliments que nous mangeons jouent un rôle important par rapport à notre santé physique. Chez les personnes âgées, la nourriture joue aussi un rôle capital par rapport au renforcement du système immunitaire et le maintien de la forme. Toutefois, avec le temps, les besoins nutritionnels peuvent varier considérablement. Quelles …

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Régime Kousmine : 5 piliers d’amaigrissement

régime Kousmine

Pour arriver au poids idéal, il faut respecter les principes de la diète. Le régime Kousmine en compte 5. Même s’ils semblent simples en théorie, il faudra tenir le coup car il n’est pas toujours facile de les appliquer. Nous allons vous dévoiler les 5 piliers du régime Kousmine pour …

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