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Tag Archives: antioxydants

Découvrir les 5 bonnes raisons de manger de la grenadille

la grenadille

La chair parfumée de la grenadille contient de nombreuses petites graines noires renfermant de nombreux nutriments. Ce petit fruit est beaucoup plus connu sous le nom de fruit de la passion. Originaire d’Amérique tropicale, il existe plusieurs raisons de manger de la grenadille. Riche en fibres, antioxydants et nombreux autres …

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Quels sont les effets du café sur le cœur ?

effets du café

Depuis toujours, les scientifiques ont confirmé que la consommation de caféine est associée à certains risques. Les risques les plus courants sont les maladies cardiaques, l’AVC et le diabète type 2. Il y a quelques années, des études ont justifié que le café est bon pour le cœur. Quels sont …

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Légumes minceur : les 6 meilleurs pour perdre du poids

légumes minceur pour perdre du poids

Pour maigrir, les nutritionnistes conseille toujours de privilégier la consommation des fruits et légumes minceur. Le faites-vous vraiment ? Si vous suivez ce conseil, pourquoi vous continuez à accumuler les kilos en trop ? Peut-être est-ce le choix des légumes qui pose problème. En effet, certains légumes sont moins caloriques et …

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Tacos : 3 exemples faciles pour perdre du poids

tacos méxicain pour perdre du poids

Il existe des recettes de tacos qui aident aujourd’hui à perdre du poids. En effet, il est désormais erroné de penser que ces repas mexicains ne sont que des amas de calories. On rencontre même quelques programmes minceur qui sont à base de diète aux tacos. Alliant goût et plaisir, …

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Recette avoine : 5 pour un petit-déjeuner minceur

recette avoine petit-déjeuner minceur

Une recette avoine au petit-déjeuner est idéale si vous souhaitez affiner votre taille. L’avoine contient du calcium, des fibres, des sels minéraux, des vitamines et des antioxydants. Il se démarque surtout par sa richesse en fibres solubles, bêta-glucane. Cette fibre joue un important rôle dans le traitement de l’obésité, du …

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