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Tag Archives: antioxydants

Régime méditerranéen – quels bienfaits pour la santé ?

régime méditerranéen

Le régime méditerranéen ou régime crétois est composé de fruits, noix et d’huile d’olive. Il permet d’augmenter l’espérance de vie, rester en bonne santé, garder la forme et lutter contre de nombreuses maladies. Il apporte de nombreux bienfaits pour le cœur et le cerveau. Petits et grands, hommes et femmes …

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Les antioxydants : tout ce que vous devez savoir

Les antioxydants constituent sans doute un élément essentiel d’une santé optimale. Les médecins reconnaissent maintenant l’importance d’obtenir suffisamment d’antioxydants dans votre alimentation. Mais savez-vous comment ces produits fonctionnent dans votre corps et de quels types vous avez besoin ? Nous allons examiner quelques informations fondamentales afin d’élargir votre compréhension de ces …

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Boisson amaigrissement : les 6 meilleures recettes

boisson amaigrissement

Une boisson amaigrissement est le moyen le plus facile pour perdre du poids. Il faut le convenir, une méthode facile fait toujours des adeptes. Cette liste est une compilation des boissons minceurs qui aident à stimuler le métabolisme, améliorer la digestion, et encore faciles à préparer. Votre corps s’affinera, se …

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Paléo régime : 7 conseils pour le mettre en pratique

paléo régime

Vous pouvez espérer une perte de poids et une amélioration de l’état de santé avec le paléo régime. Régime de nos aïeux avant l’ère industrielle, ce programme alimentaire a été popularisé dans les années 80. Le but était d’adopter l’alimentation de nos ancêtres. Le paléo régime peut aider dans la …

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Taro : les bienfaits et propriétés de ce légume

les bienfaits du taro et ses propriétés

Les feuilles et les racines de taro renferment de nombreux minéraux et nutriments indispensables pour rester en parfaite santé. Ses racines sont souvent consommées sous formes cuites, grillées ou en purée. Il existe aussi des recettes de gâteau et autres préparations à base de taro. Quels sont les bienfaits du …

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Le curcuma – un anti-inflammatoire naturel ultra-puissant

un anti-inflammatoire naturel ultra-puissant

De son nom scientifique curcuma longa, le curcuma possède de multiples vertus pour la santé. Il renferme un principe actif, la curcumine, qui possède des vertus anti-inflammatoires, très puissantes. Quelles sont les vertus santé de cette épice ? Comment l’utiliser pour profiter de tous les bénéfices qu’il apporte ? Quels sont les …

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