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Vous ne devrez jamais vous délaisser de votre motivation afin de réussir. En effet, d’habitude, beaucoup de personne perdent espoir en cours de route pour maigrir. Mauvaises habitudes, pensées négatives, influences des amis et d’autres facteurs encore peuvent en être l’origine. Pour vous éviter cela, voici quelques idées de comment …

Une récompense perte de poids rend le régime amaigrissant moins monotone. Ne trouvez-vous pas que les aliments sont plus délicieux lorsque vous maigrissez ? Le sexe semble aussi s’améliorer car une perte de poids de 10% peut augmenter la satisfaction sexuelle. Et les compétences cognitives pourraient s’aiguiser, selon une étude(1) de …

Le massage corporel est un moyen naturel efficace pour perdre du poids. En général, on aime les massages parce qu’ils détendent, relaxent, éliminent toute pression, tension, stress, anxiété et courbatures. Cependant, on peut aussi avoir recours au massage pour maigrir. Comment perdre du poids à l’aide d’un massage corporel ? …